Wann sollte man mit Vitamin D aufhören?

Wann ist es ratsam, die Einnahme von Vitamin-D-Präparaten zu beenden?

Vitamin D ist ein essentielles Vitamin, das der Körper für die Kalziumaufnahme benötigt. Es wird über die Nahrung aufgenommen und vom Körper in der Haut unter Einwirkung von Sonnenlicht synthetisiert.

Die Einnahme von Vitamin-D-Präparaten ist in der Regel für Personen ratsam, die nicht genügend Vitamin D über die Nahrung oder Sonneneinstrahlung aufnehmen. Dazu gehören insbesondere ältere Menschen ab 70 Jahren, da die körpereigene Produktion in diesem Alter abnimmt. Auch pflegebedürftige Senioren, die wenig Sonnenlicht ausgesetzt sind, sowie Personen mit dunklerer Hautfarbe, die weniger UVB-Strahlen absorbieren, sollten auf eine ausreichende Vitamin-D-Zufuhr achten.

Wann sollten Sie jedoch die Einnahme von Vitamin-D-Präparaten beenden?

Generell ist es nicht notwendig, die Einnahme von Vitamin-D-Präparaten zu beenden, wenn Sie sie zur Behandlung eines Vitamin-D-Mangels einnehmen. Wenn Sie jedoch eine hohe Dosis Vitamin D einnehmen (mehr als 4.000 IU pro Tag) oder wenn Sie Anzeichen einer Vitamin-D-Überdosierung feststellen, sollten Sie die Einnahme beenden und einen Arzt konsultieren.

Anzeichen einer Vitamin-D-Überdosierung können sein:

• Erhöhter Kalziumspiegel im Blut (Hyperkalzämie)
• Übelkeit und Erbrechen
• Schwäche und Müdigkeit
• Kopfschmerzen
• Verstopfung

Wenn Sie unsicher sind, ob Sie die Einnahme von Vitamin-D-Präparaten beenden sollten, sprechen Sie am besten mit Ihrem Arzt.