Kann man um 18 Uhr noch einen Sonnenbrand bekommen?

Sonnenbrandgefahr: Kann man sich auch nach Mittag noch einen Sonnenbrand holen?

Trotz landläufiger Meinung kann man sich auch nach Mittag noch einen Sonnenbrand holen. Zwischen 9 und 18 Uhr ist die UV-Strahlung besonders intensiv, was bedeutet, dass selbst kurze Aufenthalte in der Sonne zu Verbrennungen führen können.

Die UV-Strahlung der Sonne durchdringt die Haut und schädigt die DNA der Hautzellen. Dies kann zu Sonnenbrand, Hautalterung und im schlimmsten Fall zu Hautkrebs führen.

Die Gefahr eines Sonnenbrands ist besonders hoch in den Mittagsstunden, wenn die Sonne am höchsten steht. Allerdings ist die UV-Strahlung auch nach Mittag noch stark genug, um bei ungeschützter Haut Verbrennungen zu verursachen.

Eine gute Faustregel ist, dass man ab 9 Uhr morgens bis 18 Uhr abends einen Sonnenschutz tragen sollte, wenn man sich im Freien aufhält. Der Sonnenschutz sollte einen Lichtschutzfaktor (LSF) von mindestens 30 haben und sowohl gegen UVA- als auch gegen UVB-Strahlung schützen.

Neben der Verwendung von Sonnenschutzmitteln gibt es noch weitere Maßnahmen, die man ergreifen kann, um sich vor UV-Strahlung zu schützen:

• Tragen Sie schützende Kleidung, wie z. B. Hüte, lange Ärmel und Hosen.
• Suchen Sie in den Mittagsstunden nach Schatten.
• Verwenden Sie Sonnenbrillen, die vor UV-Strahlung schützen.
• Vermeiden Sie Solarien.

Indem Sie diese Maßnahmen befolgen, können Sie Ihr Risiko eines Sonnenbrands und damit verbundener Gesundheitsprobleme erheblich verringern. Denken Sie daran, dass Sonnenbrand auch nach Mittag eine Gefahr darstellt, und schützen Sie sich entsprechend.