Kann man Sonnenbrand bekommen, wenn es bewölkt ist?

Kann man trotz bewölktem Himmel einen Sonnenbrand bekommen?

Viele Menschen glauben, dass sie an bewölkten Tagen vor Sonnenbrand geschützt sind. Diese Annahme ist jedoch falsch.

Warum kann man auch bei bewölktem Himmel Sonnenbrand bekommen?

Wolken können zwar einen Teil der ultravioletten (UV-)Strahlung der Sonne blockieren, aber sie können sie nicht vollständig abhalten. Selbst bei starker Bewölkung dringt immer noch ein erheblicher Teil der UV-Strahlung durch die Wolken.

UV-Strahlung ist für Sonnenbrand verantwortlich. Sie schädigt die DNA in den Hautzellen und kann zu Rötungen, Blasenbildung und sogar Hautkrebs führen.

Wie man sich an bewölkten Tagen vor Sonnenbrand schützt

Auch an bewölkten Tagen ist es wichtig, sich vor Sonnenbrand zu schützen. Hier sind einige Tipps:

• Tragen Sie Sonnenschutzmittel: Tragen Sie ein Breitband-Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor (LSF) von 30 oder höher auf. Tragen Sie es 20 Minuten vor dem Hinausgehen auf und tragen Sie es alle zwei Stunden erneut auf.
• Bedecken Sie Ihre Haut: Tragen Sie schützende Kleidung wie langärmelige Hemden, Hosen und Hüte mit breiter Krempe.
• Suchen Sie Schatten: Wenn möglich, suchen Sie an heißen, sonnigen Tagen Schatten auf.
• Überprüfen Sie den UV-Index: Der UV-Index gibt die Stärke der UV-Strahlung an einem bestimmten Tag an. Überprüfen Sie den UV-Index in Ihrer Region und ergreifen Sie entsprechende Schutzmaßnahmen.
• Beschränken Sie die Zeit im Freien: Wenn der UV-Index hoch ist, beschränken Sie die Zeit, die Sie im Freien verbringen.

Symptome eines Sonnenbrands

Die Symptome eines Sonnenbrands können variieren, je nach Schweregrad der Verbrennung. Zu den häufigsten Symptomen gehören:

• Rötung
• Schmerzen
• Blasenbildung
• Schwellung
• Juckreiz
• Fieber
• Schüttelfrost

Behandlung eines Sonnenbrands

Wenn Sie einen Sonnenbrand haben, können Sie die folgenden Schritte unternehmen, um die Beschwerden zu lindern:

• Kühlen Sie die Haut mit kaltem Wasser oder einer kalten Kompresse.
• Tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.
• Nehmen Sie Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Paracetamol.
• Vermeiden Sie Sonnenlicht, bis der Sonnenbrand verheilt ist.

Wenn Ihr Sonnenbrand stark ist oder Sie Fieber oder Schüttelfrost haben, suchen Sie sofort einen Arzt auf.