Kann man ein schlechtes Auge trainieren?

Kann man ein "schlechtes" Auge trainieren?

Die Vorstellung, durch gezieltes Training die Sehkraft zu verbessern und die Brille loszuwerden, ist verlockend. Im Internet kursieren diverse Programme und Übungen, die eine Verbesserung von Fehlsichtigkeiten wie Kurzsichtigkeit (Myopie), Weitsichtigkeit (Hyperopie) oder Astigmatismus (Hornhautverkrümmung) versprechen. Doch kann man ein "schlechtes" Auge tatsächlich trainieren?

Die klare Antwort lautet: Nein, Augenübungen allein können refraktive Fehler nicht korrigieren. Während Augenübungen die Augenmuskulatur stärken und die Fokussierung, insbesondere bei Problemen mit der Akkommodation (Nah- und Ferneinstellung), verbessern können, verändern sie nicht die Form des Augapfels oder der Hornhaut, welche die Ursachen für die meisten Fehlsichtigkeiten sind.

Anbieter von Augentrainingskursen werben oft mit Erfolgsgeschichten und versprechen eine Reduzierung oder gar Eliminierung der Brillen- oder Kontaktlinsenabhängigkeit. Diese Behauptungen sind jedoch wissenschaftlich nicht belegt. Seriöse Studien konnten bisher keinen signifikanten Einfluss von Augenübungen auf die Sehschärfe bei refraktiven Fehlern nachweisen.

Was Augenübungen leisten können, ist die Verbesserung der visuellen Fähigkeiten wie der Augenkoordination, der Fokussiergeschwindigkeit und des peripheren Sehens. Sie können auch dazu beitragen, die Augenmuskulatur zu entspannen und Augenbeschwerden, die durch intensive Naharbeit entstehen, zu lindern. Bei bestimmten Formen von Schielen oder Augenzittern (Nystagmus) können gezielte Übungen unter ärztlicher Anleitung ebenfalls hilfreich sein.

Wichtig ist, zwischen der Stärkung der Augenmuskulatur und der Korrektur von Fehlsichtigkeiten zu unterscheiden. Während erstere durch Training beeinflusst werden kann, benötigt letztere in den meisten Fällen eine optische Korrektur durch Brille, Kontaktlinsen oder refraktive Chirurgie.

Wer mit dem Gedanken spielt, durch Augentraining seine Sehschärfe zu verbessern, sollte sich unbedingt von einem Augenarzt oder Optometristen beraten lassen. Dieser kann die Sehfähigkeit professionell beurteilen und über geeignete Maßnahmen informieren. Von unseriösen Angeboten im Internet, die unrealistische Versprechungen machen, ist dringend abzuraten. Die Gesundheit der Augen ist zu wichtig, um sie riskanten Experimenten auszusetzen.