Ist Schwitzen gut bei unreiner Haut?

Hilft Schwitzen bei unreiner Haut?

Hilft Schwitzen bei unreiner Haut?

Ja, ich finde schon! Schwitzen kann echt helfen. Durch die Wärme öffnen sich die Poren.

Und was Garnier schreibt, stimmt schon. Die Haut wird besser durchblutet.

Erinnere mich, im Sommer 2022, nach einem Bootcamp am See (keine Ahnung, was das gekostet hat, war 'ne Freundschaftsaktion), war meine Haut echt besser.

Die Pickel waren weniger, die Haut sah frischer aus. Sauna ist auch super, mache ich im Winter regelmäßig.

Einmal die Woche in der Sauna im "Therme Bad Wörishofen" (ca. 35 Euro) und meine Haut dankt es mir. Aber wichtig: danach duschen!

Was sollte man bei unreiner Haut vermeiden?

Unreine Haut: Reduktion ist Schlüssel.

• Tabu: Zucker, Weißmehl, Fertigprodukte. Entzündungsherd.
• Meiden: Kuhmilch, Alkohol, Schweinefleisch. Provokation der Haut.
• Basis: Saisonal, frisch, vollwertig. Gemüse, Obst, Kräuter, Vollkorn.
• Zusatz: Entzündungshemmende Gewürze (Kurkuma, Ingwer) können positiv wirken.
• Erkenntnis: Ernährungsumstellung braucht Zeit. Geduld ist Pflicht.