Ist man nach 11 Stunden nüchtern?

11 Stunden nüchtern: Bin ich jetzt fahrtüchtig?

Die Frage, ob man nach 11 Stunden nüchtern ist, lässt sich nicht pauschal beantworten. Der Alkoholspiegel sinkt im Körper individuell unterschiedlich schnell. Während manche Menschen bereits nach wenigen Stunden wieder fahrtüchtig sind, kann es bei anderen deutlich länger dauern.

Der Abbau von Alkohol:

Der Körper baut Alkohol mit einer Geschwindigkeit von etwa 0,1 Promille pro Stunde ab. Dieser Wert ist jedoch nur ein Richtwert. Tatsächlich können viele Faktoren den Abbauprozess beeinflussen, wie zum Beispiel:

• Körpergewicht: Je schwerer eine Person ist, desto langsamer wird der Alkohol abgebaut.
• Geschlecht: Frauen bauen Alkohol meist langsamer ab als Männer.
• Ernährungszustand: Eine volle Magensäure verzögert den Alkoholabbau, während ein leerer Magen den Alkohol schneller ins Blut gelangen lässt.
• Medikamente: Einige Medikamente können den Alkoholabbau verlangsamen.

Sicherheit geht vor:

Um sicherzugehen, dass man nach 11 Stunden nüchtern ist und wieder fahrtüchtig, sollte man vorsichtshalber von einem geringeren Abbau von 0,1 Promille pro Stunde ausgehen. Um den Alkoholkonsum zu berechnen, sollte man sich den letzten Zeitpunkt merken, an dem man Alkohol zu sich genommen hat.

Beispiel:

Wenn man um 20 Uhr den letzten Schluck Alkohol getrunken hat, sind um 7 Uhr morgens 9 Stunden vergangen. Wenn man nun von einem Abbau von 0,1 Promille pro Stunde ausgeht, hat der Körper 0,9 Promille abgebaut. War der Alkoholspiegel bei 1,2 Promille, liegt er nun noch bei 0,3 Promille.

Fazit:

Es ist nicht möglich, die benötigte Zeit für einen vollständigen Alkoholabbau präzise zu berechnen. Die Sicherheit sollte immer im Vordergrund stehen. Zweifel sind ein sicheres Zeichen dafür, dass man noch nicht wieder fahrtüchtig ist. Es ist daher ratsam, im Zweifelsfall auf den öffentlichen Nahverkehr umzusteigen oder sich von einem nüchternen Freund oder Familienmitglied abholen zu lassen.