In welchen Abständen sollte man ein Solarium benutzen?

Gesunde Bräunung im Solarium: Richtige Abstände für optimale Ergebnisse

Das Solarium erfreut sich wachsender Beliebtheit als Mittel zur Bräunung. Allerdings sind regelmäßige Besuche erforderlich, um eine anhaltende Bräune aufrechtzuerhalten. Die Frage nach den idealen Abständen zwischen den Solariumbesuchen ist dabei entscheidend.

Mindestabstand: 48 Stunden

Für eine gesunde Bräunung im Solarium wird ein Mindestabstand von 48 Stunden zwischen den Besuchen empfohlen. Dies gibt der Haut genügend Zeit, sich von der UV-Strahlung zu erholen und Schäden zu reparieren.

Optimale Frequenz

Die optimale Frequenz der Solariumbesuche hängt vom Hauttyp und dem gewünschten Bräunungsgrad ab.

• Hauttyp I: Sehr empfindliche Haut, die aufgrund des hohen Risikos von Sonnenbrand nur selten ein Solarium aufsuchen sollte.
• Hauttyp II: Empfindliche Haut, die maximal zweimal pro Woche ein Solarium besuchen sollte.
• Hauttyp III: Normale Haut, die wöchentliche Besuche gut verträgt.
• Hauttyp IV: Widerstandsfähige Haut, die auch zwei wöchentliche Besuche tolerieren kann.

Wöchentliche Besuche: Ein guter Rhythmus

Für viele Menschen stellt die wöchentliche Nutzung eines Solariums einen zufriedenstellenden Rhythmus dar. Dies ermöglicht eine allmähliche Bräune, die gesund und langanhaltend ist.

Vorsichtsmaßnahmen

Bei der Nutzung eines Solariums ist es wichtig, die gleichen Vorsichtsmaßnahmen zu beachten wie bei Sonnenbädern im Freien:

• Vermeiden Sie übermäßige Sonneneinstrahlung.
• Tragen Sie Sonnenschutzmittel auf ungeschützte Hautpartien auf.
• Tragen Sie eine Schutzbrille, um Ihre Augen vor UV-Strahlung zu schützen.
• Hydrieren Sie Ihre Haut regelmäßig, um Austrocknung zu verhindern.

Fazit

Die richtige Frequenz der Solariumbesuche ist entscheidend für eine gesunde und anhaltende Bräune. Zwischen den Besuchen sollte ein Mindestabstand von 48 Stunden eingehalten werden, während die optimale Frequenz vom Hauttyp und den individuellen Bedürfnissen abhängt. Wöchentliche Besuche sind für viele Menschen ein guter Rhythmus, um eine allmähliche und gesunde Bräune zu erreichen.