Hat man weniger Promille, wenn man Wasser trinkt?

Mythos oder Wahrheit: Senkt Wassertrinken den Promillewert?

Die Frage, ob Wassertrinken den Promillewert senkt, ist ein Thema, das oft diskutiert wird, besonders in geselligen Runden. Kurz gesagt: Wassertrinken senkt den bereits vorhandenen Promillewert nicht. Alkohol wird in der Leber abgebaut, und dieser Prozess ist zeitlich begrenzt. Weder Wasser noch Kaffee oder andere “Wundermittel” können diesen Abbau beschleunigen.

Aber: Wassertrinken hat dennoch positive Effekte im Zusammenhang mit Alkoholkonsum.

Die Aussage, dass Wasser den Promillewert direkt senkt, ist irreführend. Der Alkoholabbau im Körper ist ein enzymatischer Prozess, der durch die Alkoholdehydrogenase (ADH) in der Leber gesteuert wird. Dieser Prozess läuft mit einer relativ konstanten Geschwindigkeit ab, und diese Geschwindigkeit kann nicht durch Wassertrinken beeinflusst werden.

Wie Wasser dennoch helfen kann:

Der entscheidende Punkt ist die Alkoholaufnahme in den Blutkreislauf. Hier kann Wasser eine Rolle spielen:

• Verzögerung der Aufnahme: Ein voller Magen, idealerweise gefüllt mit Essen und Wasser, verlangsamt die Geschwindigkeit, mit der der Alkohol in den Blutkreislauf gelangt. Dies liegt daran, dass der Alkohol langsamer aus dem Magen in den Dünndarm transportiert wird, wo die Hauptaufnahme stattfindet.
• Verdünnung im Magen: Das Trinken von Wasser kann den Alkohol im Magen verdünnen, was ebenfalls zu einer verlangsamten Aufnahme führen kann.
• Vorbeugung von Dehydration: Alkohol wirkt entwässernd. Das Trinken von Wasser hilft, den Flüssigkeitshaushalt des Körpers auszugleichen und so den negativen Auswirkungen des Alkohols entgegenzuwirken, wie zum Beispiel Kopfschmerzen und Übelkeit.
• Besseres Gefühl: Auch wenn es den Promillewert nicht direkt senkt, kann das Trinken von Wasser dazu beitragen, dass man sich insgesamt besser fühlt, da es die Symptome der Dehydration lindert.

Wichtig:

• Kein Freifahrtschein: Wassertrinken ist kein Allheilmittel. Es ermöglicht nicht, mehr Alkohol zu konsumieren, ohne die Auswirkungen zu spüren.
• Verantwortungsvoller Umgang: Der verantwortungsvollste Umgang mit Alkohol ist immer noch, ihn in Maßen zu genießen oder ganz darauf zu verzichten.
• Kein Ersatz für Zeit: Der Körper braucht Zeit, um Alkohol abzubauen. Auch wenn man sich besser fühlt, kann man immer noch fahrtüchtig sein.

Fazit:

Wassertrinken senkt nicht den bereits vorhandenen Promillewert, aber es kann die Alkoholaufnahme ins Blut verlangsamen und somit den Anstieg des Blutalkoholspiegels verzögern. Darüber hinaus hilft es, den Flüssigkeitshaushalt auszugleichen und die Symptome der Dehydration zu lindern. Es ist jedoch wichtig, sich bewusst zu sein, dass Wassertrinken den Alkoholabbau nicht beschleunigt und keine Entschuldigung für übermäßigen Alkoholkonsum darstellt. Verantwortungsvoller Umgang mit Alkohol ist und bleibt der Schlüssel.