Auf welcher Seite sollte man bei Verstopfung liegen?

Also, Verstopfung… kennt ihr das? Dieses fiese, unangenehme Gefühl? Ich kenne das nur zu gut! Manchmal fühlt man sich, als würde man ein kleines, störrisches Steinchen in sich herumtragen. Und dann kommt die Frage: Auf welcher Seite lieg ich denn jetzt am besten?

Die Antwort, so sagt man zumindest, ist: links! Ja, wirklich, links! Auf der linken Seite liegen soll helfen. Warum? Na ja, der Dickdarm, dieser lange Schlauch, in dem alles so langsam vor sich hin wandert… der verläuft eben größtenteils links im Bauch. Stellt euch das mal vor, wie so eine lange, leicht abfallende Rutsche. Logisch, dass dann alles etwas besser rutscht, oder? Wie so ein bisschen sanfter Schubser von unten.

Ich erinnere mich noch gut an meine Oma. Die hatte das auch oft, mit der Verstopfung. Sie hat immer gesagt: “Lieg dich mal auf die linke Seite, Kindchen, das hilft!” Ob das wirklich immer gewirkt hat, weiß ich nicht genau. Aber es hat ihr zumindest ein bisschen Ruhe verschafft. Und ein bisschen Ruhe ist ja schon was wert, wenn man da so mit sich selbst kämpft.

Natürlich ist das keine Garantie. Es gibt sicher auch andere Faktoren, die da mitspielen. Trinkt man genug? Isst man genug Ballaststoffe? (Ich muss ehrlich gestehen, da bin ich selbst manchmal etwas nachlässig… schmeckt ja nicht immer alles so toll!) Aber links liegen, das ist so ein kleiner, einfacher Tipp. Und manchmal braucht man ja einfach nur so einen kleinen, einfachen Tipp, nicht wahr? Es kann zumindest nicht schaden, es auszuprobieren, finde ich. Also, wenn ihr das nächste Mal kämpft, probiert’s doch mal aus. Vielleicht hilft’s ja! Oder vielleicht nicht. Aber zumindest habt ihr es versucht. Und das zählt doch auch was, oder?