Welche Phasen beim Muskelaufbau? Frage 1 Monat vor Fortschritt Muskelaufbau Trainingsphasen 14 sehen 1 antw
In welchem Zyklus ist man am stärksten? Frage 2 Monat vor Kraftzyklus Peakleistung Trainingsphasen 16 sehen 1 antw