# Meditation

Was beruhigt schnell das Herz?

Frage 2 Woche vor Entspannungstechnik Meditation Tiefe Atmung

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Wie startet man am besten in den Tag?

Frage 3 Woche vor Bewegung Frühstück Meditation

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Welcher Sport hilft, Cortisol zu senken?

Frage 1 Monat vor Laufen Meditation Yoga

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Wie kann man den Herzschlag verlangsamen?

Frage 1 Monat vor Atemübungen Entspannung Meditation

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Was kann den Herzschlag verlangsamen?

Frage 1 Monat vor Atmung Entspannung Meditation

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Was reduziert Stresshormone?

Frage 2 Monat vor Meditation Sport Yoga

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