# Entspannung

Warum atmet 4 7 8?

Frage 2 Tag vor 4 7 8 Atmung Atemtechnik Entspannung

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Was beruhigt bei Bluthochdruck?

Frage 4 Tag vor Bluthochdruck Entspannung Gesundheit

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Was tun, wenn man den Drang hat zu Rauchen?

Frage 4 Tag vor Ablenkung Entspannung Rauchen

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Was kann man für einen tiefen Schlaf machen?

Frage 5 Tag vor Bettzeit Ritual Entspannung Schlaftipps

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Was hilft gegen einen nervösen Darm?

Frage 5 Tag vor Darm Entspannung Nervosität

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Welcher Sport baut am meisten Stress ab?

Frage 6 Tag vor Entspannung Sportarten Stressabbau

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Warum legt man die Beine hoch?

Frage 6 Tag vor Beine Hoch Entspannung Schmerzen Lindern

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Wie bekommt man Stresshormone aus dem Körper?

Frage 6 Tag vor Entspannung Stress Abbauen Stresshormone

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Was beruhigt und senkt den Blutdruck?

Frage 6 Tag vor Blutdruck Entspannung Ruhe

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Wie lange kann man am besten Baden?

Frage 7 Tag vor Baden Zeit Entspannung Wellness

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