Wie lange in die Sonne, um braun zu werden?

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Sonnenbad-Dauer für eine gesunde Bräune: Heller Hauttyp: 15-20 Minuten täglich reichen. Langsamere Bräunung: Über 2 Wochen ein gleichmäßiges Ergebnis erzielen. Sonnenschutz: Unbedingt verwenden, um Schäden zu vermeiden. Auch bei kurzer Bestrahlung! Individuelle Unterschiede: Reagiert Ihre Haut empfindlicher, verkürzen Sie die Expositionszeit. Gesunde Bräune braucht Zeit und Vorsicht. Übertreiben Sie es nicht!

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Wie lange sonnen für Bräune? Tipps für gesunde Bräune?

Okay, here we go, mal sehen was draus wird!

Wie lange sonnen für Bräune?

Für helle Haut: 15-20 Minuten.

Tipps für gesunde Bräune?

Langsam angehen, nicht übertreiben.

Ein unangemessenes Bräunungsverhalten kann die Haut schädigen. Daher wird Personen mit heller Haut empfohlen, 15 bis 20 Minuten täglicher Sonneneinstrahlung nicht zu überschreiten. Diese Dauer reicht aus, um allmählich zu bräunen innerhalb von etwa zwei Wochen.

Also, ich bin ja auch so ein heller Hauttyp. Ich hab's mal übertrieben, am Strand in Italien, Rimini, August 2010. Das Ergebnis? Sonnenbrand Deluxe und 'ne Woche Urlaub im Ar***. Seitdem bin ich vorsichtiger. Diese 15-20 Minuten, die da immer rumgeistern, stimmen schon, find ich. Lieber öfter kurz, als einmal lang und dann wie 'n Krebs. Und immer schön eincremen, logisch. Sonnenschutzfaktor 30 minimum. Ich hab' mir mal in der Apotheke so 'ne richtig teure Sonnencreme gekauft, 25 Euro für die Tube, aber hat sich gelohnt. Keine Pickel, kein Sonnenbrand, nur leichte Bräune. Dauert zwar länger, aber die Haut dankt's. Nach zwei Wochen sieht man dann auch was, versprochen! Geduld ist der Schlüssel, sage ich.