Wie lange dauert das Solarium beim zweiten Mal?

Solarium beim zweiten Mal: So bräunen Sie schonend und effektiv

Der Wunsch nach einer gesunden, sonnengeküssten Bräune ist verständlich. Das Solarium bietet hier eine schnelle Möglichkeit, diesen Wunsch zu erfüllen. Doch gerade bei wiederholter Nutzung, wie beispielsweise beim zweiten Besuch, ist es wichtig, einige Punkte zu beachten, um die Haut zu schonen und langfristig zu schützen.

Warum ist die Dauer beim zweiten Besuch entscheidend?

Nach dem ersten Solarium-Besuch hat sich die Haut leicht an die UV-Strahlung gewöhnt. Das bedeutet jedoch nicht, dass sie nun unempfindlicher ist. Im Gegenteil, sie befindet sich in einer Art "sensiblen" Phase, in der sie weiterhin gefährdet ist, Schaden zu nehmen, wenn die Bestrahlung zu intensiv ist. Ein Sonnenbrand im Solarium ist nicht nur unangenehm, sondern erhöht auch das Risiko für Hautkrebs.

Empfehlungen für die zweite Solarium-Sitzung:

Die generelle Empfehlung, das Solarium höchstens dreimal im Monat zu nutzen, bleibt bestehen. Auch wenn Sie bereits eine leichte Bräune haben, sollten Sie die Bestrahlungsdauer nicht drastisch erhöhen. Hier sind einige Richtlinien, die Ihnen helfen können, die optimale Dauer für Ihre zweite Solarium-Sitzung zu finden:

• Bewerten Sie Ihre Haut: Wie hat Ihre Haut auf den ersten Besuch reagiert? Gab es Rötungen oder Spannungsgefühle? Wenn ja, sollten Sie die Dauer beim zweiten Mal eher reduzieren oder zumindest beibehalten.
• Hauttyp berücksichtigen: Hellere Hauttypen benötigen generell kürzere Bestrahlungszeiten als dunklere Hauttypen. Orientieren Sie sich an den Empfehlungen für Ihren Hauttyp, die in der Regel im Solarium ausliegen oder vom Personal gegeben werden.
• Dauer anpassen, aber nicht übertreiben: Wenn Sie beim ersten Besuch keine negativen Reaktionen hatten, können Sie die Dauer beim zweiten Mal leicht erhöhen. Eine Steigerung von 1-2 Minuten ist in der Regel ausreichend.
• Hören Sie auf Ihre Haut: Spüren Sie während der Bestrahlung ein unangenehmes Brennen oder Jucken, beenden Sie die Sitzung sofort.

Konkret bedeutet das:

• Hauttyp 1 & 2 (sehr helle Haut): Beginnen Sie mit 5-7 Minuten und erhöhen Sie die Dauer beim zweiten Mal eventuell auf 7-9 Minuten.
• Hauttyp 3 (hellbraune Haut): Starten Sie mit 8-10 Minuten und steigern Sie die Dauer beim zweiten Mal auf 10-12 Minuten.
• Hauttyp 4 (braune Haut): Beginnen Sie mit 10-12 Minuten und erhöhen Sie die Dauer beim zweiten Mal auf 12-14 Minuten.

Wichtige Tipps für jeden Solarium-Besuch:

• Schutzbrille tragen: Schützen Sie Ihre Augen vor der UV-Strahlung.
• Kein Make-up: Entfernen Sie Make-up, bevor Sie ins Solarium gehen.
• Keine Parfums oder Deodorants: Diese können in Verbindung mit UV-Strahlung zu Hautreizungen führen.
• Feuchtigkeitspflege nach der Sitzung: Versorgen Sie Ihre Haut nach dem Solarium mit Feuchtigkeit.
• Informieren Sie sich: Sprechen Sie mit dem Solarium-Personal über Ihren Hauttyp und die empfohlene Bestrahlungsdauer.
• Sonnenschutz nicht vergessen: Auch wenn Sie im Solarium eine Bräune aufgebaut haben, benötigen Sie im Freien weiterhin Sonnenschutz.

Fazit:

Die Dauer beim zweiten Solarium-Besuch sollte individuell angepasst und keinesfalls übertrieben werden. Achten Sie auf die Signale Ihrer Haut, berücksichtigen Sie Ihren Hauttyp und befolgen Sie die allgemeinen Empfehlungen. So können Sie eine gesunde Bräune erzielen, ohne Ihre Haut unnötig zu belasten. Denken Sie immer daran: Weniger ist oft mehr, wenn es um die Gesundheit Ihrer Haut geht.