Wie kann ich meine Bräune länger erhalten?

Sommerbräune verlängern: Tipps für einen langanhaltenden Glow

Der Sommer neigt sich dem Ende zu, aber die Erinnerung an sonnige Tage und die schöne Bräune soll noch lange erhalten bleiben. Mit den richtigen Maßnahmen lässt sich der gebräunte Teint deutlich länger bewahren, als man vielleicht denkt. Vergessen Sie künstliche Bräunungsmittel – hier geht es um natürliche Methoden, die Ihre Haut schonen und gleichzeitig den sommerlichen Glow erhalten.

Intensive Feuchtigkeitspflege: Der Schlüssel zum Erfolg

Die wichtigste Maßnahme zur Verlängerung der Bräune ist eine intensive und regelmäßige Feuchtigkeitspflege. Sonnenbestrahlung entzieht der Haut Feuchtigkeit, was zu Trockenheit und dem damit verbundenen schnelleren Verblassen der Bräune führt. Cremes und Lotionen mit reichhaltigen Inhaltsstoffen wie Hyaluronsäure, Glycerin oder Sheabutter versorgen die Haut mit intensiver Feuchtigkeit und erhalten so die Elastizität und den strahlenden Teint. Achten Sie auf Produkte, die speziell für trockene Haut entwickelt wurden und verzichten Sie auf alkoholhaltige Lotionen, da diese die Haut zusätzlich austrocknen können.

Sanfte Reinigung und Verzicht auf aggressive Peelings:

Aggressive Peelings und übermäßige mechanische Reinigungen entfernen nicht nur abgestorbene Hautzellen, sondern auch die wertvolle Pigmentierung, die für die Bräune verantwortlich ist. Setzen Sie daher auf sanfte Reinigungsprodukte und vermeiden Sie stark schrubbende Peelings. Einmal pro Woche ein mildes Enzympeeling kann hilfreich sein, um abgestorbene Hautzellen schonend zu entfernen, ohne die Bräune zu beeinträchtigen. Wichtig ist, die Haut anschließend wieder ausreichend mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Ernährung mit Carotinoiden: Von innen heraus strahlen

Beta-Carotin und andere Carotinoide, die in vielen Obst- und Gemüsesorten wie Karotten, Aprikosen, Paprika und Spinat enthalten sind, fördern die natürliche Pigmentierung der Haut. Eine ausgewogene Ernährung mit einem hohen Anteil an Carotinoiden kann dazu beitragen, die Bräune länger zu erhalten und den Teint zu verbessern. Denken Sie aber daran: Eine gesunde Ernährung ersetzt keinen Sonnenschutz!

Haarentfernung mit Bedacht:

Aggressive Haarentfernungsmethoden wie Waxing oder Sugaring können die Haut reizen und die Bräune schneller verblassen lassen. Versuchen Sie, die Haarentfernung auf ein Minimum zu reduzieren oder auf schonendere Methoden wie Rasieren auszuweichen.

Die Herbstsonne nutzen (mit Vorsicht):

Auch im Herbst können Sie die Sonne nutzen, um Ihre Bräune aufzufrischen – aber mit Vorsicht! Die Sonne ist im Herbst zwar schwächer, aber dennoch kann sie die Haut schädigen. Verwenden Sie daher weiterhin einen Sonnenschutz mit einem Lichtschutzfaktor (LSF) von mindestens 30, um Sonnenbrand und vorzeitiges Altern zu vermeiden.

Selbstbräuner für den Frischekick:

Für einen zusätzlichen Frischekick können Sie auf Selbstbräuner zurückgreifen. Wählen Sie dabei Produkte mit natürlichen Inhaltsstoffen und testen Sie diese vorher an einer kleinen Hautstelle, um Allergien zu vermeiden. Eine schrittweise Anwendung verhindert unschöne Flecken und sorgt für ein natürliches Ergebnis. Verwenden Sie ein gutes Peeling im Vorfeld, damit der Selbstbräuner gleichmäßig aufgetragen werden kann.

Mit diesen Tipps können Sie Ihre Sommerbräune länger genießen und den strahlenden Teint noch lange nach dem Sommer bewahren. Denken Sie daran: Eine gesunde Haut ist die beste Grundlage für eine schöne und langanhaltende Bräune.