Wie hält man die Bräune länger?

Wie Sie Ihre Urlaubsbräune länger erhalten

Nach einem erholsamen Urlaub am Meer oder in den Bergen ist eine strahlende Bräune ein willkommenes Souvenir. Um dieses schöne Andenken so lange wie möglich zu genießen, gibt es einige wirksame Methoden:

Vorbereitung vor dem Sonnenbad

• Peeling: Entfernen Sie abgestorbene Hautzellen durch ein sanftes Peeling. Dadurch wird die Haut gleichmäßiger und nimmt den Selbstbräuner besser auf.
• Feuchtigkeitspflege: Tragen Sie vor dem Sonnenbad eine feuchtigkeitsspendende Körperlotion auf. Dies hilft, die Haut hydriert zu halten und die Aufnahme von Pigmentation zu fördern.
• Sonnenschutz: Verwenden Sie einen hochwertigen Sonnenschutz mit hohem Lichtschutzfaktor (LSF), um Ihre Haut vor schädlicher UV-Strahlung zu schützen. Vermeiden Sie Sonnenbrände, da diese die Haut schädigen und die Bräune verblassen lassen können.

Während des Sonnenbadens

• Häufiges Eincremen: Tragen Sie Ihren Sonnenschutz regelmäßig alle zwei Stunden oder nach dem Schwimmen oder Schwitzen erneut auf.
• Schutz vor der Mittagssonne: Vermeiden Sie die direkte Sonneneinstrahlung zwischen 10 und 16 Uhr, wenn die UV-Strahlung am stärksten ist.
• Abkühlung: Kühlen Sie Ihre Haut mit kalten Duschen oder Umschlägen ab, um Rötungen und Sonnenbrand vorzubeugen.

Nach dem Sonnenbad

• Feuchtigkeitspflege: Tragen Sie nach dem Sonnenbad eine feuchtigkeitsspendende Lotion oder Creme auf, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und das Verblassen der Bräune zu verhindern.
• Sanfte Reinigung: Verwenden Sie milde Seifen und vermeiden Sie aggressive Waschlappen, die die Haut reizen und die Bräune abtragen können.
• Viel Trinken: Trinken Sie ausreichend Wasser, um Ihren Körper von innen heraus mit Feuchtigkeit zu versorgen und die Elastizität der Haut zu erhalten.

Zusätzliche Tipps

• Beta-Carotin-reiche Lebensmittel: Der Verzehr von Obst und Gemüse, die reich an Beta-Carotin sind, wie Karotten, Süßkartoffeln und Spinat, kann helfen, die Bräune zu verstärken und länger zu erhalten.
• Aloe Vera: Aloe Vera ist für seine beruhigenden und reparierenden Eigenschaften bekannt. Tragen Sie Aloe Vera Gel auf Ihre Haut auf, um Rötungen und Trockenheit zu lindern und die Bräune zu bewahren.
• Selbstbräuner: Wenn Ihre natürliche Bräune verblasst, können Sie sie mit einem Selbstbräuner auffrischen. Wählen Sie einen Selbstbräuner, der zu Ihrem Hautton passt und tragen Sie ihn gleichmäßig auf.

Indem Sie diese Tipps befolgen, können Sie Ihre Urlaubsbräune länger genießen und Ihrer Haut gleichzeitig die Pflege zukommen lassen, die sie verdient. Denken Sie daran, dass Bräunen ein natürlicher Prozess ist, der Zeit braucht. Seien Sie geduldig, pflegen Sie Ihre Haut richtig und genießen Sie Ihren strahlenden Teint.