Wie braun wird man bei UV-Index 3?

Wie braun wird man bei einem UV-Index von 3?

Der UV-Index ist ein Maß für die Intensität der ultravioletten (UV) Strahlung der Sonne, die die Erde erreicht. Ein UV-Index von 3 deutet auf ein mäßiges Sonnenrisiko hin.

Die Hautbräunung ist eine natürliche Reaktion des Körpers auf UV-Strahlung. Durch die Produktion von Melanin, einem Pigment, versucht die Haut, sich vor Schäden zu schützen. Die Bräunungsfähigkeit einer Person hängt jedoch von ihrem Hauttyp ab.

Menschen mit Hauttyp III, der eine mittlere Hautfarbe, braune oder schwarze Augen und dunkles Haar hat, bräunen sich in der Regel leicht. Bei einem UV-Index von 3 können sie innerhalb weniger Stunden eine leichte bis mittlere Bräunung entwickeln.

Wichtige Hinweise

• Auch bei einem UV-Index von 3 ist Sonnenschutz unerlässlich. Sonnenbrand kann selbst bei mäßiger UV-Strahlung auftreten, insbesondere bei Personen mit heller Haut.
• Tragen Sie einen Breitband-Sonnenschutz mit einem Lichtschutzfaktor (LSF) von 30 oder höher auf.
• Tragen Sie eine ausreichende Menge auf (ca. 2 Esslöffel für den ganzen Körper) und erneuern Sie die Anwendung alle zwei Stunden.
• Tragen Sie Schutzkleidung wie lange Ärmel, Hosen und Hüte.
• Suchen Sie zwischen 10 und 16 Uhr, wenn die UV-Strahlung am stärksten ist, nach Schatten.
• Verwenden Sie eine Sonnenbrille, um Ihre Augen vor UV-Strahlung zu schützen.

Fazit

Bei einem UV-Index von 3 können Menschen mit Hauttyp III innerhalb weniger Stunden eine leichte bis mittlere Bräunung entwickeln. Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sonnenschutz auch bei mäßigem Sonnenrisiko unerlässlich ist, um Sonnenbrand und andere Schäden durch UV-Strahlung zu vermeiden.