Welcher Nährstoffmangel bei Pickeln?

Pickel. Mann, dieses Thema triggert mich! Wer kennt's nicht, dieses ständige Auf und Ab, mal besser, mal schlimmer... Ich hatte wirklich lange mit unreiner Haut zu kämpfen. Es war so frustrierend! Man probiert alles Mögliche aus, Cremes, Masken, Waschgels... Irgendwann bin ich dann auf das Thema Zinkmangel gestoßen. Ehrlich gesagt, zuerst war ich skeptisch. Zink? Was soll das denn jetzt schon wieder? Aber ich hab's dann doch mal versucht, mehr Nüsse gegessen, Kürbiskerne, sowas halt. Und, ich will's nicht beschreien, aber es schien tatsächlich was zu bringen! Meine Haut wurde irgendwie… ruhiger. Weniger Entzündungen, weniger dieser fiesen, unterirdischen Dinger. Ist das nicht verrückt? Ich meine, wer denkt schon an Zink, wenn er Pickel hat? Ich jedenfalls nicht. Früher hab ich gedacht, Schokolade ist das Problem. Okay, die hilft wahrscheinlich auch nicht unbedingt, aber Zink… Denkt mal drüber nach! Ich meine, ich bin ja kein Arzt, und jeder Körper ist anders. Aber bei mir war's so. Und wenn ich so an meine Teenie-Zeit denke… Hätte ich da mal schon von Zink gewusst! Diese ganzen peinlichen Fotos… Naja. Jedenfalls, wer mit Pickeln kämpft, sollte vielleicht mal seinen Zinkspiegel checken lassen. Schaden kann's ja nicht. So ein Bluttest ist ja schnell gemacht. Und vielleicht, nur vielleicht, ist es ja genau das, was fehlt! Man liest ja immer wieder, dass ganz viele Leute einen Zinkmangel haben. Ich glaube, irgendwas mit 30% oder so? Keine Ahnung, ob die Zahl stimmt, aber es sind auf jeden Fall viele! Also, probiert's aus! Vielleicht hilft's ja.