Welche Sportart macht die schönste Figur?

Welche Sportart macht die schönste Figur? Na, das ist doch total subjektiv, oder? Jeder findet was anderes schön. Aber wenn man mich fragt… Ich muss sagen, Schwimmen! Das ist für mich DER Geheimtipp für einen tollen Körper.

Ich selbst habe jahrelang mit meinem Gewicht gekämpft. Diäten, hunderte von Sit-ups – alles nur halbherzig, und ehrlich gesagt, ziemlich frustrierend. Dann habe ich angefangen zu schwimmen, und da hat sich echt was getan! Zuerst war es einfach nur anstrengend, unglaublich anstrengend! Aber nach ein paar Wochen… ich spürte es einfach, wie mein Körper sich veränderte. Nicht so krass, wie in diesen Werbespots, versteht sich. Aber so langsam, stetig, eben natürlich.

Die Sache ist ja die: Schwimmen ist so viel mehr als nur ein bisschen im Wasser rumplanschen. Es ist Ausdauertraining pur, das merkt man spätestens beim ersten 1000-Meter-Strecke! Aber gleichzeitig baust du Muskeln auf, vor allem im Rumpf und in den Beinen. Ich hab’s selbst erlebt – meine Beine sind viel straffer geworden, der Po auch! Und das Beste ist: Es ist total gelenkschonend. Kein Vergleich zu diesem ewig gleichen Jogging, wo man sich am Ende jedes Mal wie zerdroschen fühlt.

Ich hab mal gelesen – und ich glaube es auch – dass irgend so eine Studie (keine Ahnung mehr genau welche) zeigt, dass Schwimmen die beste Kombination aus Ausdauer, Muskelaufbau und gelenkschonender Bewegung bietet. Besser als Joggen, besser als Radfahren, besser als… na ja, ihr wisst schon. Man fühlt sich einfach rundum wohl in seinem Körper, nicht nur optisch, sondern auch von innen. Das ist der Punkt, den ich persönlich am wichtigsten finde. So ein richtiges Wohlfühlgefühl, nicht nur wegen der Bikinifigur, sondern weil man einfach fit und gesund ist.

Also ja, für mich ist Schwimmen die Sportart, die die schönste Figur macht. Aber die schönste Figur ist doch sowieso die, in der man sich selbst wohlfühlt, oder? Und das Gefühl, nach einem Schwimmtraining aus dem Wasser zu steigen… unbeschreiblich!

#Figurtraining #Fitness Sport #Schöner Körper