Was spendet den Augen viel Feuchtigkeit?

Hausmittel zur Linderung trockener Augen

Trockene Augen sind ein weit verbreitetes Problem, das durch eine unzureichende Produktion von Tränenflüssigkeit verursacht wird. Dies kann zu Beschwerden wie Brennen, Juckreiz, Rötung und verschwommenem Sehen führen.

Glücklicherweise gibt es mehrere einfache Hausmittel, die dazu beitragen können, trockene Augen zu lindern und Symptome zu reduzieren.

Kühle oder warme Umschläge

Kühle oder warme Umschläge können helfen, die Durchblutung zu fördern und Entzündungen zu reduzieren, die zu trockenen Augen beitragen.

Um einen kalten Umschlag herzustellen, tränken Sie einen Waschlappen in kaltem Wasser und legen Sie ihn für 10-15 Minuten über Ihre geschlossenen Augen.

Für einen warmen Umschlag tränken Sie einen Waschlappen in warmem Wasser und legen Sie ihn für 10-15 Minuten über Ihre geschlossenen Augen.

Gurken

Gurken enthalten Antioxidantien und entzündungshemmende Verbindungen, die zur Beruhigung gereizter Augenpartien beitragen können.

Schneiden Sie einfach eine frische Gurke in Scheiben und legen Sie diese für 10-15 Minuten über Ihre geschlossenen Augen.

Andere Tipps

Zusätzlich zu diesen Hausmitteln können Sie auch einige Änderungen im Lebensstil vornehmen, um trockene Augen zu lindern:

• Vermeiden Sie trockene Umgebungen, wie klimatisierte Räume oder windige Bedingungen.
• Tragen Sie eine Sonnenbrille, um Ihre Augen vor Sonne und Wind zu schützen.
• Verwenden Sie einen Luftbefeuchter, um die Luftfeuchtigkeit in Ihrem Zuhause oder Büro zu erhöhen.
• Trinken Sie ausreichend Flüssigkeit, um Ihren Körper hydratisiert zu halten.
• Reduzieren Sie die Bildschirmzeit, da dies die Augen austrocknen kann.
• Wenn Ihre Symptome anhalten oder sich verschlimmern, wenden Sie sich an einen Augenarzt.

Diese einfachen Hausmittel können eine wohltuende Alternative zu Augentropfen bieten, insbesondere bei leichter Trockenheit der Augen. Wenn Ihre Symptome jedoch anhalten oder sich verschlimmern, ist es wichtig, einen Augenarzt aufzusuchen, um zugrunde liegende Ursachen auszuschließen und eine geeignete Behandlung zu erhalten.