Was kann man als After-Sun benutzen?

Sonnenbrand ade: Die besten After-Sun-Helfer für strahlende Haut

Der Sommer lockt mit Sonne, Strand und guter Laune – doch zu viel Sonneneinstrahlung kann schnell zu Sonnenbrand führen. Rote, schmerzende Haut ist die unangenehme Folge. Aber keine Panik: Mit der richtigen Pflege lässt sich die Haut schnell wieder beruhigen und regenerieren. Doch was ist eigentlich das Beste, um die sonnenverwöhnte Haut zu verwöhnen? Es kommt auf den Grad des Sonnenbrands und den individuellen Hauttyp an.

Die richtige Vorbereitung: Sanfte Reinigung ist der Schlüssel

Bevor Sie überhaupt an eine After-Sun-Behandlung denken, sollten Sie Ihre Haut gründlich, aber sanft reinigen. Verwenden Sie hierfür lauwarmes Wasser und ein mildes, parfümfreies Reinigungsgel oder eine Reinigungsmilch. Aggressive Reinigungsmittel oder Peelings verschlimmern den Sonnenbrand nur. Verzichten Sie nach der Reinigung auf das Rubbeln mit dem Handtuch – tupfen Sie Ihre Haut stattdessen sanft trocken.

Die besten After-Sun-Helfer im Überblick:

1. Aloe Vera: Der natürliche Wunderhelfer: Die kühlende und entzündungshemmende Wirkung von Aloe Vera ist legendär. Gels oder Cremes auf Aloe-Vera-Basis spenden Feuchtigkeit, beruhigen die Haut und fördern die Regeneration. Achten Sie auf Produkte mit einem hohen Aloe-Vera-Anteil (mindestens 90%). Ein selbstgemachter Aloe-Vera-Gel aus frischen Blättern ist ebenfalls eine wirksame und natürliche Option.

2. Panthenol: Beschleunigt die Heilung: Panthenol (Provitamin B5) unterstützt die Zellregeneration und wirkt feuchtigkeitsspendend. Es ist in vielen After-Sun-Lotionen und -Cremes enthalten und lindert den Schmerz und das Brennen.

3. Kühlende Masken und Kompressen: Bei starkem Sonnenbrand können kühlende Masken aus Joghurt (enthält Milchsäure) oder Quark (wirkt entzündungshemmend) Linderung verschaffen. Auch kalte, feuchte Kompressen können die Rötungen und den Schmerz reduzieren.

4. Feuchtigkeitsspendende Cremes und Lotionen: Eine reichhaltige, feuchtigkeitsspendende Creme oder Lotion mit Inhaltsstoffen wie Hyaluronsäure, Sheabutter oder Avocadoöl versorgt die Haut mit Feuchtigkeit und schützt sie vor dem Austrocknen. Achten Sie auf Produkte mit dem Hinweis “für empfindliche Haut” oder “ohne Parfum”.

5. Hausmittel: Die sanfte Alternative: Neben Aloe Vera können auch kühlende Gurkenscheiben oder ein kalter Kamillentee-Umschlag Linderung verschaffen. Kamille wirkt beruhigend und entzündungshemmend.

Was Sie unbedingt vermeiden sollten:

• Aggressive Peelings: Diese reizen die bereits geschädigte Haut zusätzlich.
• Parfümierte Produkte: Parfüm kann die Haut reizen und den Sonnenbrand verschlimmern.
• Direkte Sonneneinstrahlung: Schützen Sie Ihre Haut nach einem Sonnenbrand unbedingt vor weiterer Sonneneinstrahlung.

Fazit:

Ein Sonnenbrand benötigt sanfte und feuchtigkeitsspendende Pflege. Die Wahl des richtigen After-Sun-Produkts hängt vom individuellen Hauttyp und dem Schweregrad des Sonnenbrands ab. Bei starken Schmerzen oder großflächigen Verbrennungen sollten Sie einen Arzt konsultieren. Vorbeugen ist aber immer besser als Heilen: Genießen Sie die Sonne, aber vergessen Sie nicht den Sonnenschutz!