Was hilft gegen Sonnenausschlag?

Oh Mann, Sonnenbrand! Kennt ihr das? Dieses brennende, juckende Gefühl… Man fühlt sich wie ein knuspriger Toast. Letztes Jahr in Italien, ich schwör's, ich sah aus wie eine gekochte Garnele! Hab’s total unterschätzt mit der Sonne am Strand.

Also, was tun gegen dieses Inferno auf der Haut? Kühlung ist das A und O. Kalte Kompressen, herrlich! Einfach ein Tuch in kaltes Wasser tauchen und auf die verbrannten Stellen legen. Lauwarme Bäder helfen auch, aber bitte nicht zu heiß! Sonst brutzelt man ja noch weiter vor sich hin. Wer will das schon?

Feuchtigkeit ist superwichtig. Die Haut schreit förmlich danach. After-Sun-Lotion ist da mein Retter in der Not. Aloe Vera geht natürlich auch immer. Meine Oma schwört ja drauf – die hat immer eine Pflanze auf dem Balkon. Bei mir steht leider nur der Grill… Vielleicht sollte ich das mal ändern?

Und dann gibt’s ja noch die guten alten Hausmittel. Quarkwickel, zum Beispiel. Klingt irgendwie eklig, ich weiß, aber es hilft tatsächlich. Fühlt sich angenehm kühl an auf der Haut. Gurkenscheiben gehen auch. Sieht zwar etwas komisch aus, wenn man damit rumläuft, aber was tut man nicht alles für Linderung…

Wenn’s aber richtig schlimm ist, also mega juckt und brennt, dann ab zum Arzt! Ich hab's auch mal so weit kommen lassen – und bereut. Da helfen dann manchmal Cortison oder Antihistaminika. Die verschreibt euch der Arzt. Selbstexperimente sind da keine gute Idee, glaub mir.

Also, passt auf euch auf in der Sonne! Cremt euch ein, und zwar ordentlich! Nicht, dass ihr am Ende so ausseht wie ich damals in Italien… Man lernt ja aus seinen Fehlern, hoffentlich!