Warum bekomme ich am ganzen Körper Pickel?

Warum brechen mir Pickel am ganzen Körper aus?

Pickel, auch als Akne bezeichnet, treten nicht nur im Gesicht auf, sondern können sich auch am Rücken, Dekolleté, Brust und anderen Körperpartien bemerkbar machen. Die Ursachen für Körperakne sind vielfältig und oft eine Kombination aus verschiedenen Faktoren. Ein tieferes Verständnis dieser Ursachen kann helfen, die Ausbrüche zu reduzieren und die Haut zu pflegen.

Die Hauptursache: Verstopfte Poren

Wie im Gesicht, so auch am Körper, entsteht Akne durch verstopfte Poren. Diese Verstopfung resultiert in der Regel aus einer Kombination von drei Faktoren:

• Überschüssiger Talg: Talg ist ein natürliches Fett, das von den Talgdrüsen produziert wird, um die Haut zu schützen und geschmeidig zu halten. Eine übermäßige Produktion von Talg, beispielsweise durch hormonelle Veränderungen, kann zu einer Verstopfung der Poren führen.

• Abgestorbene Hautzellen: Abgestorbene Hautzellen verstopfen ebenfalls die Poren, indem sie sich darin ansammeln und den Talg einfangen. Eine regelmäßige, aber sanfte Peeling-Routine kann hier helfen, die Durchblutung zu fördern und die Haut zu erneuern.

• Bakterien: Die verstopften Poren schaffen ein ideales Umfeld für Bakterien, insbesondere Propionibacterium acnes. Diese Bakterien befeuern die Entzündungsreaktion, die zu Rötungen, Schwellungen und Pusteln führt.

Zusätzliche Faktoren:

Neben den oben genannten Hauptursachen können verschiedene Faktoren die Entstehung von Körperpickeln begünstigen:

• Hormonelle Veränderungen: Pubertät, Schwangerschaft und die Einnahme bestimmter Medikamente können die Produktion von Talg beeinflussen und zu einem Ausbruch führen.

• Ungesunde Ernährung: Eine Ernährung, die reich an zuckerhaltigen Lebensmitteln und verarbeiteten Produkten ist, kann die Entzündungsreaktion im Körper verstärken und somit die Entstehung von Pickeln begünstigen.

• Stress: Stress erhöht die Produktion von Cortisol, einem Hormon, das ebenfalls die Talgproduktion beeinflussen kann.

• Ungeeignete Hautpflege: Das Verwenden von Produkten, die für die Haut zu aggressiv sind oder nicht richtig auf die jeweilige Hautstruktur abgestimmt sind, kann zu Irritationen und somit zu Pickeln führen. Empfindliche Haut benötigt oft besonders milde Pflegeprodukte.

• Umweltfaktoren: Hitze und Schweiß können die Haut reizen und die Entstehung von Pickeln fördern. Tragen Sie bei hoher Belastung Kleidung aus atmungsaktiven Materialien, um die Haut zu schützen.

• Reibeffekte: Kleidung, die die Haut stark reibt, kann zu Irritationen und verstopften Poren führen.

Was Sie tun können:

Um Körperakne zu reduzieren, sollten Sie:

• Ihre Hautpflege anpassen: Verwenden Sie sanfte, speziell für Akne-anfällige Haut entwickelte Produkte. Vermeiden Sie aggressive Peeling-Methoden und zu fetthaltige Produkte.

• Eine gesunde Ernährung einhalten: Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Obst, Gemüse und Vollkornprodukten.

• Stress reduzieren: Finden Sie Wege zur Entspannung, wie Meditation oder Sport.

• Regelmäßig Duschen: Reinigen Sie die Haut regelmäßig mit lauwarmen Wasser und einem milden Waschmittel.

Wenn die Körperakne trotz dieser Maßnahmen anhalten oder sich verschlimmern sollte, ist es ratsam, einen Dermatologen aufzusuchen. Dieser kann die Ursache genauer diagnostizieren und Ihnen eine spezifische Behandlung empfehlen.