Soll man Duschen, bevor man in die Sauna geht?

Soll man duschen, bevor man in die Sauna geht? Hm, gute Frage! Ich hab mich das auch schon oft gefragt, ehrlich gesagt. Vor allem, wenn man nach einem langen Arbeitstag so richtig verschwitzt ist. Manchmal denke ich: “Ach, jetzt noch duschen? Das ist doch extra Arbeit!” Aber dann überlege ich mir: Hygiene, das ist doch wichtig, oder?

Ja, duschen Sie vor dem Saunagang! Das ist zumindest das, was mir immer gesagt wurde, und was ich inzwischen auch gelernt habe. Nicht nur aus hygienischen Gründen – ich meine, wer will schon neben jemandem sitzen, der… nun ja… man sollte da einfach an die anderen denken, finde ich. Ein vorheriges Duschen entfernt den ganzen Schmodder und den fettigen Film auf der Haut, den man so im Alltag ansammelt. Stell dir mal vor, wie viel angenehmer das Schwitzen dann ist! Wie so ein sauberes, frisches Gefühl, versteht ihr?

Ich erinnere mich noch an meinen ersten Saunabesuch. Total aufgeregt, natürlich. Und dann kam mir das alles so richtig eklig vor, die Leute, der Geruch… Ich hätte damals unbedingt vorher duschen sollen. Hab ich aber nicht. Naja, gelernt habe ich daraus jedenfalls was.

Wichtig ist, sich danach gründlich abzutrocknen! So richtig trocken! Das habe ich auch erst später kapiert. Eine trockene Haut schwitzt einfach viel besser, das ist wissenschaftlich bewiesen, oder so. Ich weiß nicht mehr genau, wo ich das gelesen habe, aber es ist irgendwie logisch, oder? Wenn die Haut schon feucht ist, dann schwitzt man ja nicht mehr so gut, logisch. So wie wenn man im Regen schon nass ist und dann weiter im Regen steht, wird man ja nicht noch nasser… irgendwie so ähnlich.

Also, mein Fazit: Ja, duschen! Man fühlt sich danach einfach viel besser, sauberer und der Saunabesuch wird viel angenehmer. Versprochen! Ausserdem: Man tut damit auch den anderen Saunagästen einen Gefallen. 😉

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