Kann man trotz LSF 50 braun werden?

Mythos Sonnencreme-Verhinderung: Kann man trotz LSF 50 braun werden?

Die Sonne lockt, der Sommer ruft – und damit auch der Wunsch nach einer gesunden, gebräunten Haut. Doch gleichzeitig mahnen Hautärzte und Expertinnen zur Vorsicht und zum Schutz vor schädlicher UV-Strahlung. Ein häufig geäußerter Gedanke ist, dass man mit hohem Lichtschutzfaktor (LSF) wie 50 gar nicht mehr braun wird. Aber stimmt das wirklich?

Die Antwort lautet: Ja, man kann trotz LSF 50 braun werden!

Es ist ein weitverbreiteter Irrglaube, dass Sonnencreme mit hohem LSF die Bräunung komplett verhindert. Der Lichtschutzfaktor gibt lediglich an, um wie viel länger man sich der Sonne aussetzen kann, ohne einen Sonnenbrand zu riskieren. Ein LSF 50 filtert etwa 98% der UVB-Strahlen, die hauptsächlich für Sonnenbrand verantwortlich sind. Das bedeutet aber nicht, dass keine UV-Strahlung die Haut erreicht.

Der Schlüssel liegt in der langsameren, gesünderen Bräunung.

Trotz des hohen Schutzes dringen immer noch UVA-Strahlen in die Haut ein. Diese Strahlen sind zwar weniger stark als UVB-Strahlen, stimulieren aber dennoch die Melaninproduktion. Melanin ist das Pigment, das für die Bräunung verantwortlich ist. Der Unterschied ist, dass die Bräunung mit LSF 50 langsamer und schonender erfolgt. Die Haut wird nicht durch einen Sonnenbrand gestresst, was langfristig zu weniger Hautschäden und einem geringeren Risiko für Hautkrebs führt.

Warum ist eine langsame Bräunung besser?

• Weniger Hautschäden: Sonnenbrände beschädigen die Hautzellen und beschleunigen die Hautalterung. Eine langsame Bräunung ohne Sonnenbrand ist deutlich schonender.
• Längere Bräune: Eine durch Sonnenbrand verursachte Bräune verschwindet schneller und hinterlässt oft ein ungleichmäßiges Hautbild. Eine langsame Bräunung hält länger und sieht natürlicher aus.
• Reduziertes Hautkrebsrisiko: UV-Strahlung ist der Hauptrisikofaktor für Hautkrebs. Durch die Verwendung von Sonnencreme wird die Exposition der Haut gegenüber UV-Strahlung deutlich reduziert und das Risiko minimiert.

Die richtige Anwendung ist entscheidend.

Um den vollen Schutz von LSF 50 zu gewährleisten, ist die richtige Anwendung essentiell:

• Großzügig auftragen: Tragen Sie eine ausreichende Menge Sonnencreme auf alle unbedeckten Hautstellen auf.
• Regelmäßig nachcremen: Nach dem Schwimmen, Abtrocknen oder starkem Schwitzen sollten Sie die Sonnencreme erneut auftragen.
• Auch an bewölkten Tagen: UV-Strahlung ist auch bei bewölktem Himmel vorhanden.

Fazit:

Wer sich für einen hohen Lichtschutzfaktor entscheidet, muss keine Angst vor einem blassen Urlaubsteint haben. LSF 50 ermöglicht eine gesunde, langsame Bräunung, die die Haut schont und das Risiko für Hautschäden und Hautkrebs minimiert. Genießen Sie die Sonne, aber schützen Sie Ihre Haut! Sommerkleider und gebräunter Teint schließen sich nicht aus – ganz im Gegenteil!