Kann man sich im Schatten auch bräunen?

Kann man sich im Schatten auch bräunen?

Während Sonnenschutzmittel im Freien unerlässlich sind, glauben viele Menschen fälschlicherweise, dass sie im Schatten vor der schädlichen UV-Strahlung der Sonne geschützt sind. Diese Annahme ist jedoch falsch.

UV-Strahlen durchdringen auch den Schatten

UV-Strahlen, die Hautalterung, Sonnenbrand und sogar Hautkrebs verursachen können, dringen auch durch Schattenbereiche. Obwohl Schatten weniger UV-Strahlen ausgesetzt sind als direktes Sonnenlicht, sind sie dennoch vorhanden und können zu Schädigungen führen, insbesondere wenn man längere Zeit im Schatten verbringt.

Gleichmäßige Bräune im Halbschatten

Während es schwieriger ist, sich im Vollschatten zu bräunen, kann man sich im Halbschatten, wo etwas Sonnenlicht durchscheint, tatsächlich bräunen. Die Bräune wird jedoch wahrscheinlich ungleichmäßiger sein als bei direkter Sonneneinstrahlung.

Lichtschutzfaktor (LSF) ist unerlässlich

Unabhängig davon, ob man sich in direktem Sonnenlicht oder im Schatten aufhält, ist es unerlässlich, einen ausreichenden LSF zu verwenden. Der LSF blockiert nicht nur schädliche UV-Strahlen, sondern verhindert auch Sonnenbrand und fördert langfristig eine gesunde Haut.

Vorteile eines ausreichenden LSF:

• Verhindert Sonnenbrand
• Reduziert das Risiko von Hautkrebs
• Verlangsamt die Hautalterung
• Erhält einen gleichmäßigen Hautton
• Schützt vor Hyperpigmentierung

Tipps zum Sonnenschutz im Schatten:

• Tragen Sie das ganze Jahr über einen Breitspektrum-Sonnenschutz mit einem LSF von mindestens 30 auf.
• Tragen Sie Sonnenschutz 15-20 Minuten vor der Sonneneinstrahlung auf und wiederholen Sie die Anwendung alle zwei Stunden.
• Bedecken Sie exponierte Hautpartien mit Kleidung, Hüten und Sonnenbrillen.
• Suchen Sie, wenn möglich, während der Hauptstunden der Sonneneinstrahlung zwischen 10 und 16 Uhr Schatten auf.
• Denken Sie daran, dass reflektierende Oberflächen wie Wasser, Sand und Schnee UV-Strahlen verstärken können.

Indem Sie diese Tipps befolgen, können Sie die schädlichen Auswirkungen von UV-Strahlen reduzieren, auch im Schatten, und gleichzeitig eine gesunde und strahlende Haut bewahren.