Kann man sich bräunen, wenn es bewölkt ist?

Kann man sich bräunen, wenn es bewölkt ist?

Die Antwort lautet: Ja, das kann man.

Auch wenn es bewölkt ist, kann man sich bräunen und einen Sonnenbrand erleiden. Dies liegt daran, dass Wolken zwar Schatten spenden, aber keinen vollständigen Schutz vor der ultravioletten (UV) Strahlung der Sonne bieten.

UV-Strahlen und Wolken

UV-Strahlen sind elektromagnetische Wellen, die von der Sonne emittiert werden. Es gibt drei Arten von UV-Strahlen: UVA-, UVB- und UVC-Strahlen. UVB-Strahlen sind die Hauptverursacher von Sonnenbrand, während UVA-Strahlen tiefer in die Haut eindringen und zur Hautalterung beitragen.

Wolken bestehen aus Wassertröpfchen oder Eiskristallen. Diese Partikel können einige UV-Strahlen absorbieren und streuen. Allerdings lassen sie einen erheblichen Anteil der Strahlung passieren, insbesondere UVA-Strahlung.

Bräunen und Sonnenbrand bei bewölktem Himmel

Wenn du bei bewölktem Himmel nach draußen gehst, dringt immer noch eine erhebliche Menge an UV-Strahlung durch die Wolken und erreicht deine Haut. Diese Strahlung kann Hautveränderungen verursachen, wie z. B. Bräunung und Sonnenbrand.

Die Intensität der UV-Strahlung variiert je nach Dicke und Höhe der Wolken. Dünnere, höher gelegene Wolken lassen mehr Strahlung passieren als dickere, niedrigere Wolken.

Schutzmaßnahmen

Auch bei bewölktem Himmel ist es wichtig, Sonnenschutzmaßnahmen zu ergreifen, um Schäden durch UV-Strahlen zu vermeiden. Zu diesen Maßnahmen gehören:

• Trage Sonnencreme mit einem Lichtschutzfaktor (LSF) von mindestens 30 und erneuere sie alle zwei Stunden.
• Trage schützende Kleidung, wie z. B. langärmelige Hemden, Hosen und einen Hut mit breiter Krempe.
• Verwende eine Sonnenbrille, die 100 % der UV-Strahlen blockiert.
• Vermeide die Mittagszeit, wenn die UV-Strahlung am stärksten ist.
• Suche nach Schatten, wenn du dich im Freien aufhältst.

Denke daran, dass sich Bräunung und Sonnenbrand auch an bewölkten Tagen ansammeln und im Laufe der Zeit zu Hautproblemen wie Falten, Altersflecken und Hautkrebs führen können.