Kann man Seife für den Körper benutzen?

Seife für den Körper: Ja, aber mit Bedacht!

Die Frage, ob man Seife für den Körper verwenden sollte, ist komplexer als ein einfaches Ja oder Nein. Während Wasser allein für viele ausreichend ist, um den Körper zu reinigen, spielt die Wahl der Seife und die Häufigkeit der Anwendung eine entscheidende Rolle für die Gesundheit unserer Haut.

Der Mythos vom „gründlichen Reinigen“ mit aggressiven Produkten hält sich hartnäckig. Doch unsere Haut verfügt über einen natürlichen Schutzmantel, bestehend aus Lipiden und Mikroorganismen. Dieser sogenannte Säureschutzmantel reguliert den Feuchtigkeitsgehalt, schützt vor schädlichen Umwelteinflüssen und Krankheitserregern. Aggressive Seifen, insbesondere solche mit hohen Anteilen an Tensiden (waschaktive Substanzen), zerstören diesen wichtigen Schutzmantel. Die Folge können Trockenheit, Juckreiz, Irritationen, Rötungen und im schlimmsten Fall sogar Hautentzündungen sein. Besonders empfindliche Hautpartien wie das Gesicht reagieren besonders sensibel auf derartige Übergriffe.

Wasser allein kann – besonders bei leichter Verschmutzung – tatsächlich vollkommen ausreichen. Ein sanfter Waschlappen unterstützt die Entfernung von Schweiß und abgestorbenen Hautzellen. Die regelmäßige Anwendung von stark duftenden oder alkalischen Seifen ist jedoch in den meisten Fällen unnötig und schadet eher als dass sie nützt.

Wann ist Seife sinnvoll?

Seife ist sinnvoll bei starker Verschmutzung, z.B. nach körperlicher Arbeit, sportlicher Betätigung oder bei Kontakt mit Erregern. Die Auswahl der Seife ist dabei entscheidend. Achten Sie auf:

• pH-neutrale Seifen: Diese Seifen haben einen pH-Wert, der dem natürlichen pH-Wert der Haut (etwa 5,5) entspricht und somit den Säureschutzmantel weniger angreift.
• Sanfte Tenside: Vermeiden Sie Produkte mit aggressiven Tensiden wie z.B. Sodium Lauryl Sulfate (SLS) oder Sodium Laureth Sulfate (SLES). Achten Sie auf Inhaltsstoffe wie Kokos- oder Zuckertenside.
• Feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe: Seifen mit Zusätzen wie Glycerin, Urea oder Panthenol unterstützen die Hautfeuchtigkeit.
• Unparfümierte Produkte: Düfte können Allergien und Irritationen auslösen. Unparfümierte Seifen sind daher meist die bessere Wahl.

Fazit:

Seife kann ein nützliches Hilfsmittel zur Körperreinigung sein, sollte aber mit Bedacht eingesetzt werden. Eine sanfte, pH-hautneutrale Seife, sparsam angewendet, ist in vielen Fällen ausreichend. Bei empfindlicher Haut oder nach dem Duschen sollte unbedingt eine feuchtigkeitsspendende Körperlotion verwendet werden, um den Schutzmantel der Haut wieder aufzubauen. Im Zweifelsfall sollte man sich an einen Dermatologen wenden. Oftmals genügt aber auch schon die bewusste Auswahl einer schonenden Seife, um die Haut gesund und geschmeidig zu erhalten.