Kann man nach 17 Uhr braun werden?

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Die Intensität der UV-Strahlung ist zwar am Mittag am höchsten, doch selbst spätnachmittags reicht die Sonnenbestrahlung aus, um empfindliche Haut zu verbrennen. Ein Sonnenbrand ist somit auch nach 17 Uhr möglich, insbesondere bei hellem Hauttyp. Schutzmaßnahmen sind daher unerlässlich, egal zu welcher Tageszeit.

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Sonne tanken nach 17 Uhr: Ja, aber mit Vorsicht!

Die Sonne als Quelle von Vitamin D und sommerlicher Bräune ist uns allen vertraut. Doch die verbreitete Annahme, die Sonne sei nach 17 Uhr ungefährlich, ist ein Trugschluss. Während die UV-Strahlung am Mittag ihren Höhepunkt erreicht und am stärksten ist, bedeutet das nicht, dass sie nach Feierabend komplett verschwindet. Die Frage lautet also nicht ob, sondern wie stark man nach 17 Uhr braun werden kann und welche Risiken bestehen.

Die Intensität der UV-Strahlung nimmt zwar im Laufe des Tages ab, jedoch bleibt sie auch am späten Nachmittag noch beachtlich. Gerade bei klarem Himmel und reflektierenden Oberflächen wie Schnee oder Wasser wird die UV-Strahlung verstärkt und kann empfindliche Haut sogar nach Sonnenuntergang noch reizen. Ein Sonnenbrand ist somit durchaus möglich, auch wenn die Intensität geringer ist als mittags.

Die entscheidenden Faktoren, die die Bräunung und das Risiko eines Sonnenbrands nach 17 Uhr beeinflussen, sind:

Hauttyp: Menschen mit hellem Hauttyp (Fototypen I und II) sind deutlich anfälliger für Sonnenbrände als Menschen mit dunklerem Hauttyp. Sie sollten besonders vorsichtig sein und bereits bei geringer Sonneneinstrahlung Sonnenschutz verwenden.
Wetterbedingungen: Ein wolkenloser Himmel lässt deutlich mehr UV-Strahlung durch als eine bewölkte Atmosphäre. Auch Reflexionen an Wasser oder Schnee verstärken die Strahlung erheblich.
Dauer der Sonneneinstrahlung: Auch wenn die Intensität geringer ist, kann eine längere Aufenthaltsdauer in der Sonne nach 17 Uhr zu einem Sonnenbrand führen.
Höhe über dem Meeresspiegel: In größeren Höhen ist die UV-Strahlung intensiver.

Fazit: Ja, man kann nach 17 Uhr braun werden, aber das Risiko eines Sonnenbrands sollte nicht unterschätzt werden. Ein ausreichender Sonnenschutz mit einem Lichtschutzfaktor (LSF) entsprechend dem Hauttyp ist daher unerlässlich, und zwar unabhängig von der Tageszeit. Dies gilt insbesondere für helle Hauttypen und bei intensiver Sonneneinstrahlung, auch wenn diese schwächer als mittags ist. Vergessen Sie nicht, regelmäßig nachzukremen, besonders nach dem Schwimmen oder Schwitzen. Genießen Sie die Sonne verantwortungsbewusst und schützen Sie Ihre Haut!