Kann man bräunen, wenn es kalt ist?

Wintersportler aufgepasst: Auch im Winter gibt's Sonnenbrand!

Die frische Luft, der Schnee und die Sonne locken Wintersportler in die Berge. Doch was viele nicht wissen: Auch bei eisigen Temperaturen und scheinbar schwacher Wintersonne kann man einen Sonnenbrand bekommen. Die UV-Strahlung ist in höheren Lagen intensiver, da die Atmosphäre dünner ist und die Strahlen weniger gefiltert werden. Hinzu kommt, dass Schnee die Strahlung reflektiert, was die Belastung der Haut zusätzlich erhöht.

So schützen Sie sich vor einem Sonnenbrand im Winter:

• Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor (LSF) verwenden: Ein LSF von mindestens 30 ist empfehlenswert, besonders an Tagen mit Schnee. Tragen Sie die Creme großzügig und gleichmäßig auf und erneuern Sie den Schutz regelmäßig, vor allem nach dem Schwitzen oder dem Schwimmen.
• Sonnenbrille tragen: Schützen Sie Ihre Augen vor der starken UV-Strahlung.
• Schutzkleidung anziehen: Tragen Sie helle, langärmlige Kleidung und eine Kopfbedeckung, um möglichst viel Haut zu bedecken.
• Sonnenbäder vermeiden: Verzichten Sie auf lange Sonnenbäder im Schnee und suchen Sie im Laufe des Tages Schatten.
• Besondere Vorsicht für Kinder und Menschen mit heller Haut: Kinder und Menschen mit heller Haut sind besonders empfindlich gegenüber UV-Strahlung. Sie sollten besonders gut geschützt sein.

Die Folgen eines Sonnenbrands:

• Rötungen und Schmerzen: Die Haut wird rot, schmerzt und kann sich warm anfühlen.
• Schäden an der Haut: Die UV-Strahlung kann die Haut schädigen und das Risiko für Hautkrebs erhöhen.
• Vorzeitiges Altern der Haut: Sonnenbrände beschleunigen den Alterungsprozess der Haut.

Denken Sie daran: Ein Sonnenbrand ist nicht nur unangenehm, sondern auch gefährlich. Schützen Sie sich daher auch im Winter vor der Sonne und genießen Sie Ihren Wintersporturlaub mit gesunder Haut.