Ist es schädlich, zu viel Handcreme zu verwenden?

Zu viel Handcreme – Mehr Schaden als Nutzen? Ein kritischer Blick

Trockene Hände sind ein weit verbreitetes Problem, besonders in den kalten Wintermonaten oder bei häufigem Kontakt mit Wasser und Reinigungsmitteln. Die Lösung scheint einfach: Handcreme. Doch ist die unbegrenzte Anwendung wirklich die beste Lösung? Und kann zu viel Handcreme sogar schädlich sein?

Die einfache Antwort ist: Ja, es ist möglich, durch zu viel Handcreme negative Auswirkungen zu erfahren. Allerdings liegt das Problem weniger in der Menge an sich, sondern vielmehr in der Qualität der verwendeten Creme und den individuellen Bedürfnissen der Haut.

Das Problem liegt in den Inhaltsstoffen:

Wie eine Untersuchung von Öko-Test kürzlich zeigte, enthalten viele Handcremes bedenkliche Inhaltsstoffe, darunter potenziell krebserregende Substanzen. Ein übermäßiger Gebrauch solcher Cremes birgt dementsprechend ein erhöhtes Risiko, diese schädlichen Stoffe über die Haut aufzunehmen. Typische problematische Inhaltsstoffe sind:

• Mineralöle und Silikone: Sie legen sich wie ein Film über die Haut, verhindern die natürliche Atmung und können die Haut auf lange Sicht austrocknen.
• Konservierungsstoffe wie Parabene: Sie stehen im Verdacht, hormonell wirksam zu sein.
• Duftstoffe: Sie sind häufig Auslöser von Allergien und Hautreizungen.
• PEG/PEG-Derivate: Sie können die Haut durchlässiger für Fremdstoffe machen.

Die Auswirkungen von zu viel (falscher) Handcreme:

• Abhängigkeit: Die Haut gewöhnt sich an die ständige Zufuhr von Feuchtigkeit und Fett. Sie verlernt, diese selbst zu produzieren, was zu einer Abhängigkeit von der Creme führt.
• Verstopfte Poren: Besonders Cremes mit hohem Fettanteil können die Poren verstopfen und zu Unreinheiten führen.
• Allergische Reaktionen: Duftstoffe und Konservierungsstoffe sind häufige Auslöser von Allergien, die sich durch Juckreiz, Rötungen und Bläschenbildung äußern können.
• "Auswaschen" der natürlichen Hautbarriere: Bestimmte Inhaltsstoffe können die natürliche Hautbarriere schwächen und die Haut anfälliger für Umwelteinflüsse und Krankheitserreger machen.

Die richtige Anwendung: Weniger ist oft mehr!

Statt unkontrolliert Handcreme zu verwenden, sollte man auf folgende Punkte achten:

• Qualität vor Quantität: Wählen Sie eine hochwertige Handcreme mit natürlichen Inhaltsstoffen und ohne bedenkliche Zusätze. Zertifizierte Naturkosmetik ist oft eine gute Wahl. Achten Sie auf Inhaltsstoffe wie Sheabutter, Pflanzenöle (z.B. Mandelöl, Jojobaöl), Aloe Vera oder Glycerin.
• Bedarfsgerechte Anwendung: Verwenden Sie die Handcreme nur, wenn Ihre Hände tatsächlich trocken sind. Vermeiden Sie es, die Creme einfach nur aus Gewohnheit aufzutragen.
• Die richtige Menge: Eine kleine Menge Creme, die sich gut einmassieren lässt und schnell einzieht, ist ausreichend. Die Haut sollte nicht fettig oder klebrig bleiben.
• Alternative Pflegemethoden: Statt ständig Handcreme zu verwenden, können Sie auch auf andere Pflegemethoden setzen, wie z.B. Öl-Bäder, Handmasken oder das Tragen von Handschuhen bei Arbeiten im Haushalt oder im Garten.
• Hände richtig trocknen: Nach dem Händewaschen die Hände gründlich abtrocknen, auch zwischen den Fingern, um Hautirritationen zu vermeiden.

Fazit:

Zu viel Handcreme ist nicht per se schädlich. Entscheidend ist die Wahl der richtigen Creme und die bedarfsgerechte Anwendung. Wer auf hochwertige Produkte mit natürlichen Inhaltsstoffen setzt und die Creme nur verwendet, wenn die Hände wirklich trocken sind, kann seine Haut optimal pflegen und negative Auswirkungen vermeiden. Weniger ist oft mehr – besonders wenn es um die Gesundheit Ihrer Haut geht. Informieren Sie sich über die Inhaltsstoffe und wählen Sie eine Handcreme, die Ihren individuellen Bedürfnissen entspricht.