Ist Duschgel dasselbe wie Duschgel?

Unterschied Duschgel und Shower Gel: Ein Vergleich

Viele Anwender fragen sich, was genau der unterschied duschgel und shower gel ist. Die Wahl des richtigen Artikels beeinflusst das Hautgefühl nach dem Duschen erheblich. Erfahren Sie, welche Inhaltsstoffe für Ihre Bedürfnisse geeignet sind und warum die Unterscheidung zu reichhaltigeren Pflegevarianten für ein gesundes Hautbild wichtig ist.

Ist Duschgel dasselbe wie Shower Gel oder Body Wash?

Wenn man sich fragt, ist duschgel und shower gel das gleiche, so lautet die Antwort ja - Shower Gel ist lediglich der englische Begriff. Die Bezeichnungen werden im Handel völlig synonym verwendet, unterscheiden sich aber grundlegend von reichhaltigeren Duschcremes oder Duschölen.

Viele Menschen verbringen überraschend viel Zeit im Badezimmer. 60 Prozent der Frauen und 44 Prozent der Männer nutzen die tägliche Dusche gezielt zum Stressabbau. Dabei erwarten 77 Prozent der Frauen, dass ihr Duschprodukt sofort Feuchtigkeit spendet.^[2] Männer achten hierauf deutlich seltener und greifen oft zum erstbesten Produkt.

Aber es gibt einen weit verbreiteten Fehler bei der Produktauswahl, der die Hautbarriere unbemerkt komplett ruiniert - ich zeige dir diesen Irrtum im Abschnitt über den pH-Wert weiter unten.

Duschgel vs. Duschcreme: Was passt zu deinem Hauttyp?

Seien wir ehrlich, die meisten von uns kaufen Pflegeprodukte eigentlich nur nach dem Geruch. Das ist ein Fehler.

Ich habe jahrelang einfach das günstigste Frische-Gel aus dem Regal gegriffen. Das Ergebnis? Meine Haut spannte danach extrem. Im Winter juckte sie fast unerträglich. Es dauerte Wochen und viele kratzige Nächte, bis ich verstand, dass meine trockene Haut etwas völlig anderes brauchte als aggressive Reiniger.

Pflegeprodukte mit 5 bis 10 Prozent Urea binden Feuchtigkeit deutlich länger in der Haut.^[3] Das ändert alles. Der unterschied duschgel und duschcreme liegt darin, dass Duschcremes oft mehr rückfettende Inhaltsstoffe wie Sheabutter oder pflanzliche Öle enthalten, die sich wie ein feiner Film auf die Oberfläche legen. Ob man eher duschgel oder duschcreme für trockene haut wählt, macht also einen riesigen Unterschied. Duschgele hingegen basieren auf einem höheren Wasseranteil und stärkeren waschaktiven Substanzen. Sie reinigen zwar intensiv, entziehen dem Körper aber eher seine natürlichen Fette.

Der pH-Wert: Warum mehr Schaum nicht besser reinigt

Hier ist der Fehler, den ich vorhin erwähnt habe: Wir setzen Schaumberge automatisch mit echter Sauberkeit gleich. Ein fataler Irrtum.

Herkömmliche Seifen - und das überrascht viele - heben den pH-Wert der Haut für mehrere Stunden auf bis zu 9 an. Der ideale pH-Wert unserer Haut liegt jedoch zwischen 4,5 und 5,5 im leicht sauren Bereich. Dieser unsichtbare Säureschutzmantel hält schädliche Bakterien fern und schließt die dringend benötigte Feuchtigkeit ein.

Wenn du Produkte mit starken Tensiden verwendest, wäschst du diesen Schutzmantel buchstäblich in den Abfluss. Oft fragt man sich dann: ist duschgel schädlich für die haut? Die Antwort lautet: Die Haut wird trocken. Sehr trocken. Die Lösung (und ich wünschte, das hätte mir jemand ein paar Jahre früher gesagt) ist die Wahl pH-hautneutraler Duschprodukte. Sie reinigen sanft, ohne das natürliche Gleichgewicht zu stören.

Nachhaltige Alternativen in der Körperpflege

Feste Duschpflege wird immer beliebter, da sie komplett ohne Plastikverpackung auskommt und extrem ergiebig ist, wobei hier der unterschied duschgel und shower gel im Vergleich zu flüssigen Varianten gar keine Rolle mehr spielt. Oft wird sie jedoch fälschlicherweise mit ganz normaler Handseife verwechselt. Feste Duschpflege ist - im Gegensatz zur stark basischen Seife - genau auf den natürlichen sauren pH-Wert abgestimmt.

Ich muss zugeben, anfangs war ich extrem skeptisch. Das nasse Stück rutschte mir ständig aus der Hand und es schäumte kaum. Ich war ziemlich frustriert und wollte es schon wegwerfen. Nach ein paar Tagen der Umgewöhnung lernte ich jedoch, es direkt auf einem nassen Schwamm aufzuschäumen. Danach wollte ich nicht mehr zu flüssigen Varianten zurücktauschen.

Die wichtigsten Reinigungsprodukte im Vergleich

Klassisches Duschgel / Shower Gel

• Gering, entfettet die Oberfläche relativ stark
• Normale bis ölige Haut, ideal nach starkem Schwitzen
• Klar bis leicht trüb, wässrig-gelartig
• Sehr hoch, schäumt stark auf

Duschcreme

• Gut, enthält pflegende Öle und feuchtigkeitsspendende Lipide
• Trockene bis sensible Haut, ideal für die tägliche Routine
• Milchig, cremig und dickflüssiger
• Mittel, entwickelt meist nur einen feinen Schaum

Duschöl

• Sehr hoch, hinterlässt einen spürbaren Schutzfilm
• Sehr trockene, schuppige oder zu Neurodermitis neigende Haut
• Flüssig, ölig und kaum schäumend
• Sanft, reinigt schonend ohne Schaumberge

Der Kampf gegen die juckende Winterhaut

Jonas, ein 28-jähriger Grafikdesigner aus München, litt jeden Winter unter extrem trockener Haut an den Beinen. Er duschte täglich sehr heiß, um sich aufzuwärmen, und benutzte dabei ein stark schäumendes Sport-Produkt.

Sein erster Lösungsansatz war, sich nach der Dusche einfach viel dicker einzucremen. Das half überhaupt nicht - die Lotion zog auf der irritierten Haut kaum ein, klebte an der Kleidung, und der Juckreiz am Nachmittag blieb unverändert stark.

An einem kalten Freitagabend las er zufällig, dass heißes Wasser in Kombination mit aggressiven Tensiden den Hautschutz völlig zerstört. Er wechselte widerwillig zu lauwarmem Wasser und kaufte ein rückfettendes, kaum schäumendes Duschöl.

Der lästige Juckreiz reduzierte sich innerhalb von zwei Wochen fast komplett. Jonas lernte auf die harte Tour, dass Schadensbegrenzung während der Dusche viel effektiver ist als der Versuch, die Haut danach mühsam wieder zu reparieren.