In welcher Reihenfolge sollte man das Gesicht reinigen?

Die perfekte Reihenfolge Ihrer Gesichtsreinigung: Für strahlende Haut jeden Tag

Die tägliche Gesichtsreinigung ist der Grundstein für gesunde und schöne Haut. Doch die richtige Reihenfolge der einzelnen Schritte ist entscheidend für die optimale Wirkung. Falsche Anwendung kann die Haut reizen oder die Wirksamkeit der Produkte beeinträchtigen. Dieser Artikel beleuchtet die ideale Reihenfolge Ihrer Abend- und Morgenroutine.

Der Abend: Tiefenreinigung und Vorbereitung auf die Nacht

Der Abend stellt die wichtigste Reinigungsroutine dar. Hier gilt es, den ganzen Tages-Schmutz, Make-up und Umwelteinflüsse zu entfernen. Die richtige Reihenfolge sieht wie folgt aus:

1. Make-up entfernen: Beginnen Sie mit einem sanften Make-up-Entferner, idealerweise ölbasiert für wasserfestes Make-up. Verwenden Sie hierfür Wattepads und vermeiden Sie starkes Reiben, um die Haut nicht zu strapazieren. Ein zweites Wattepad zum Reinigen prüft die gründliche Entfernung.

2. Reinigung mit Reinigungsprodukt: Nach der Make-up-Entfernung folgt die eigentliche Gesichtsreinigung. Wählen Sie ein Reinigungsprodukt, das Ihrem Hauttyp entspricht (z.B. Gel für fettige Haut, Creme für trockene Haut). Massieren Sie das Produkt sanft mit kreisenden Bewegungen auf die feuchte Haut ein und spülen Sie es gründlich mit lauwarmem Wasser ab. Vermeiden Sie zu heißes Wasser, das die Haut austrocknet.

3. Peeling (1-2x pro Woche): Ein Peeling entfernt abgestorbene Hautzellen und fördert die Zellerneuerung. Wenden Sie es jedoch maximal ein- bis zweimal pro Woche an, um die Haut nicht zu reizen. Tragen Sie das Peeling nach der Reinigung auf und massieren Sie es sanft ein, bevor Sie es gründlich abspülen.

4. Gesichtsmaske (1-2x pro Woche): Eine Gesichtsmaske versorgt die Haut mit intensiver Pflege und wirkt je nach Produkt gegen verschiedene Hautprobleme (z.B. Unreinheiten, Trockenheit). Tragen Sie die Maske nach dem Peeling (oder an peelingsfreien Tagen nach der Reinigung) auf und lassen Sie sie die angegebene Zeit einwirken, bevor Sie sie abwaschen.

5. Gesichtswasser (Toner): Das Gesichtswasser bereitet die Haut auf die nachfolgende Pflege vor. Es gleicht den pH-Wert der Haut aus, entfernt letzte Rückstände und wirkt oft beruhigend. Tragen Sie es mit einem Wattepad oder Ihren Händen sanft auf.

6. Augencreme: Die zarte Haut um die Augen benötigt spezielle Pflege. Tragen Sie eine Augencreme sanft mit dem Ringfinger auf, um die empfindliche Haut nicht zu dehnen.

7. Feuchtigkeitspflege: Abschließend tragen Sie Ihre Nachtcreme auf, um die Haut über Nacht mit Feuchtigkeit zu versorgen und den Regenerationsprozess zu unterstützen.

Der Morgen: Frische und Vorbereitung auf den Tag

Die Morgenroutine ist kürzer und konzentriert sich auf die Auffrischung und Vorbereitung der Haut.

1. Reinigung mit Reinigungsprodukt: Beginnen Sie mit der sanften Reinigung Ihres Gesichts mit lauwarmem Wasser und Ihrem Reinigungsprodukt. Dies entfernt nächtliche Schweiß- und Talgablagerungen.

2. Gesichtswasser (Toner): Auch morgens gleicht der Toner den pH-Wert der Haut aus und bereitet sie auf die Tagespflege vor.

3. Augencreme: Tragen Sie Ihre Augencreme auf.

4. Feuchtigkeitspflege & Sonnenschutz: Abschließend verwenden Sie eine Tagescreme, die idealerweise einen Lichtschutzfaktor (LSF) enthält, um die Haut vor schädlicher UV-Strahlung zu schützen.

Fazit:

Eine konsequente und in der richtigen Reihenfolge durchgeführte Gesichtsreinigung ist der Schlüssel zu einer gesunden und strahlenden Haut. Passen Sie die Routine an Ihren individuellen Hauttyp und Ihre Bedürfnisse an und beobachten Sie, welche Produkte und Schritte am besten für Ihre Haut funktionieren. Bei Hautproblemen ist die Beratung eines Dermatologen ratsam.