Kann Sonne durch Kleidung?

Kann Sonne durch Kleidung dringen? Ja, und so schützen Sie sich!

Sonnenlicht schenkt uns Wärme und gute Laune, doch die unsichtbare UV-Strahlung birgt Gefahren für unsere Haut. Auch wenn Kleidung einen gewissen Schutz bietet, dringt die Sonne in unterschiedlichem Maße durch Textilien hindurch. Ein simpler T-Shirt bietet beispielsweise nur einen Lichtschutzfaktor (LSF) von etwa 5-10, deutlich weniger als die für einen effektiven Sonnenschutz empfohlenen LSF 30 oder höher. Das bedeutet: Ja, Sonne kann durch Kleidung dringen, und zwar mehr, als viele denken.

Die Schutzwirkung der Kleidung hängt von verschiedenen Faktoren ab:

• Material: Dicht gewebte Stoffe aus Baumwolle, Leinen oder synthetischen Fasern wie Polyester bieten besseren Schutz als locker gewebte Materialien oder grobmaschige Stoffe. Dunklere Farben absorbieren mehr UV-Strahlen als helle.
• Feuchtigkeit: Nasse Kleidung bietet deutlich weniger Schutz, da das Wasser die Fasern dehnt und Lücken entstehen. Dies gilt insbesondere für helle Stoffe.
• Dehnung: Gedehnte Kleidung, beispielsweise an Ellenbogen oder Knien, verliert ebenfalls an Schutzwirkung.
• Zustand: Ausgebleichte oder dünn gewordene Kleidung bietet weniger Schutz als neue, intakte Textilien.

Einen zuverlässigen Hinweis auf den UV-Schutz von Bekleidung bietet der sogenannte Ultraviolet Protection Factor (UPF). Ähnlich dem LSF bei Sonnenschutzmitteln gibt der UPF an, um welchen Faktor die UV-Belastung der Haut reduziert wird. Ein UPF von 50 bedeutet beispielsweise, dass nur 1/50 der UV-Strahlung die Haut erreicht. Achten Sie beim Kauf von spezieller Sonnenschutzkleidung auf diesen Wert.

Effektiver Sonnenschutz ist mehr als nur Kleidung:

Auch mit UV-Schutzkleidung ist ein vollständiger Schutz vor Sonnenbrand nicht garantiert. Besonders empfindliche Körperstellen wie Gesicht, Ohren, Hals und Hände sollten zusätzlich mit einem Sonnenschutzmittel mit hohem LSF eingecremt werden. Denken Sie daran, dass auch im Schatten oder an bewölkten Tagen UV-Strahlung vorhanden ist.

Fazit: Verlassen Sie sich nicht allein auf Ihre Kleidung, um sich vor der Sonne zu schützen. Kombinieren Sie schützende Kleidung mit einem ausreichend hohen UPF mit einem Breitband-Sonnenschutzmittel und suchen Sie in der Mittagshitze Schatten auf. So können Sie die Sonne genießen und gleichzeitig Ihre Haut optimal schützen.