Hält Kleidung UV-Strahlung ab?

Hält Kleidung UV-Strahlung ab? – Mehr als nur ein Stoff

Sonnencreme ist der Klassiker im Kampf gegen schädliche UV-Strahlung. Doch unsere Kleidung spielt eine oft unterschätzte Rolle im Sonnenschutz. Tatsächlich bildet sie die erste Barriere zwischen unserer Haut und den unsichtbaren Strahlen und kann einen erheblichen Beitrag zum Schutz vor Sonnenbrand und langfristigen Hautschäden leisten. Doch wie effektiv ist dieser Schutz und worauf kommt es an?

Wie viel UV-Strahlung ein Kleidungsstück abhält, hängt von verschiedenen Faktoren ab:

• Material: Baumwolle, Leinen und Hanf bieten einen natürlichen, wenn auch vergleichsweise geringen UV-Schutz. Synthetische Fasern wie Polyester oder Polyamid absorbieren UV-Strahlung oft besser. Spezielle UV-Schutzkleidung wird zusätzlich mit chemischen UV-Absorbern behandelt oder aus besonders dicht gewebten Materialien gefertigt.
• Webart und Dicke: Ein dicht gewebter Stoff schützt besser als ein lockerer. Je dicker der Stoff, desto weniger UV-Strahlung dringt hindurch. Ein einfaches weißes T-Shirt bietet beispielsweise nur einen geringen Schutzfaktor (UPF), während ein dunkles, dicht gewebtes Hemd deutlich mehr Schutz bietet.
• Farbe: Dunkle Farben absorbieren mehr UV-Strahlung als helle. Ein schwarzes T-Shirt bietet daher mehr Schutz als ein weißes.
• Nässe: Nasser Stoff lässt mehr UV-Strahlung durchdringen als trockener. Nach dem Baden sollte man die Kleidung daher wechseln oder nach Möglichkeit trocknen lassen.
• Dehnung: Gedehnter Stoff lässt mehr UV-Strahlung durchdringen. Eng anliegende Kleidung bietet daher weniger Schutz als locker sitzende.
• Alter und Abnutzung: Durch Waschen und Tragen kann der UV-Schutz von Kleidung mit der Zeit abnehmen.

Spezielle UV-Schutzkleidung:

Für Aktivitäten mit intensiver Sonneneinstrahlung, wie z.B. Wassersport, Bergsteigen oder längere Aufenthalte im Freien, empfiehlt sich spezielle UV-Schutzkleidung. Diese ist mit einem UPF (Ultraviolet Protection Factor) gekennzeichnet, der angibt, wie viel UV-Strahlung der Stoff blockiert. Ein UPF von 50 bedeutet beispielsweise, dass nur 1/50 der UV-Strahlung durch den Stoff dringt.

Fazit: Kleidung bietet einen wichtigen Beitrag zum Sonnenschutz, der jedoch je nach Material, Farbe und Zustand variiert. Für einen optimalen Schutz sollte man auf dicht gewebte, dunkle Kleidung achten und bei intensiver Sonneneinstrahlung spezielle UV-Schutzkleidung tragen. Kleidung allein reicht jedoch oft nicht aus. Ergänzend sollte man besonders exponierte Körperstellen wie Gesicht, Ohren und Hände mit Sonnencreme schützen. So kann man die Sonne unbeschwert genießen und das Risiko von Hautschäden minimieren.