Ist es normal, nach 2 Minuten zu kommen?

Zwei Minuten bis zum Höhepunkt: Ist das normal? Eine Studie klärt auf

Die Frage nach der “normalen” Dauer eines männlichen Orgasmus beschäftigt viele Männer. Schnelle Samenergüsse werden oft mit Unsicherheit und Minderwertigkeitsgefühlen verknüpft, während lange Zeiten als erstrebenswert, aber vielleicht auch unerreichbar angesehen werden. Eine aktuelle Studie mit 45 Paaren liefert nun überraschende Erkenntnisse und relativiert gängige Vorstellungen.

Die Untersuchung, deren detaillierte Methodik an dieser Stelle aus Platzgründen nicht vollständig dargestellt werden kann, konzentrierte sich auf die objektive Messung der Zeit vom Beginn des Geschlechtsverkehrs bis zum Orgasmus. Das Ergebnis: Zwei bis drei Minuten erwiesen sich als ein durchaus üblicher Zeitraum. Diese Erkenntnis ist bemerkenswert, da die öffentliche Wahrnehmung oft von deutlich kürzeren Zeiten ausgeht und eine gewisse Mythenbildung um die Dauer des männlichen Orgasmus existiert.

Die Studie unterstreicht die enorme Bandbreite normaler sexueller Reaktionen. Sie zeigt deutlich, dass die Dauer des Orgasmus stark von individuellen Faktoren wie Alter, Beziehung, Stresslevel, Vorerfahrungen und der verwendeten Methode beeinflusst wird. Was für den einen Mann “normal” ist, kann für den anderen ausserhalb der Norm liegen. Ein schneller Orgasmus ist nicht automatisch ein Indikator für eine sexuelle Funktionsstörung.

Die Ergebnisse relativieren nicht nur individuelle Erwartungen, sondern auch den Druck, der auf Männern lastet, bestimmte sexuelle Leistungen zu erbringen. Die Fokussierung auf die reine Zeitdauer vernachlässigt dabei oft die Qualität des sexuellen Erlebens. Eine kurze, aber intensive und befriedigende Erfahrung kann genauso erfüllend sein wie ein längerer Akt.

Die Studie regt dazu an, die eigenen sexuellen Erfahrungen differenzierter zu betrachten und den Fokus von der Quantität auf die Qualität der Intimität zu verlagern. Paare sollten offen über ihre Bedürfnisse und Erwartungen sprechen und gemeinsam nach Wegen suchen, ihre sexuelle Zufriedenheit zu steigern. Bei anhaltenden Sorgen oder Unsicherheiten ist die Konsultation eines Sexualberaters oder -therapeuten ratsam. Dieser kann individuell unterstützen und helfen, eventuelle zugrundeliegende Probleme zu identifizieren und zu lösen. Wichtig ist, sich zu erinnern: Gesunder Sex ist vielfältig und individuell – und die Dauer des Orgasmus ist nur ein Aspekt davon.