Zählt Kaffee zur täglichen Flüssigkeitsaufnahme?

Okay, also Kaffee und die tägliche Flüssigkeitsaufnahme, ne? Puh, da hab ich mir auch schon oft den Kopf zerbrochen. Man hört ja immer, Kaffee entwässert und so...

Aber mal ehrlich, diese Zahlen, die da rumgeistern, die finde ich echt krass! Ich meine, Kaffee trinken und dann gleich SO viel wieder loswerden? Das hätte ich echt nicht gedacht! Also, ich hätte schwören können, dass man da viel mehr verliert.

Aber wenn der Unterschied zu Wasser wirklich so minimal ist, wie manche Studien zeigen… Dann zähl ich meinen geliebten Morgenkaffee natürlich zur Flüssigkeitszufuhr! Ehrensache! Der ist für mich einfach ein Ritual, ein Muss, ohne den geht gar nix. Und solange er mich hydriert, also mit Flüssigkeit versorgt, bin ich sowas von happy.

Die winzige Differenz im Vergleich zu reinem Wasser? Ja, klar, Wasser ist superwichtig, trinke ich ja auch genug. Aber diese Mini-Differenz, die ist mir ehrlich gesagt, nicht SO wichtig. Hauptsache, ich hab meinen Kaffee!

Ich mein, klar, wenn man jetzt fünf Liter Kaffee am Tag trinkt, dann ist das vielleicht nicht so klug. Aber ein, zwei Tassen am Morgen? Warum nicht? Das ist doch quasi flüssiges Lebenselixier! Und wenn es dann auch noch zur Flüssigkeitszufuhr beiträgt… Jackpot!

Ich erinnere mich, als meine Oma mir immer gesagt hat: "Kind, trink dein Wasser! Kaffee trocknet dich aus!" Aber vielleicht war das ja doch nicht ganz so richtig, wie sie immer dachte. ????