Wo ist das meiste Lycopin enthalten?

Wo findet man am meisten Lycopin?

Wo findet man am meisten Lycopin?

Tomaten sind echt gut dabei, so 3,1 mg pro 100g. Aber Grapefruit rot (3,3 mg) oder Guave (5,4 mg) sind noch besser. Wassermelone bringt auch 4,1 mg. Hagebutten und manche Oliven haben’s auch!

Welches Obst hat Lycopin?

Lycopin: Rote Früchte und Gemüse.

• Erdbeeren
• Kirschen
• Rote Johannisbeeren
• Hagebutten
• Granatäpfel
• Preiselbeeren
• Chilis
• Rote Paprikaschoten
• Rote Bete

Antioxidative Wirkung. Zellschutz. Gesundheitliche Vorteile. Die Konzentration variiert je nach Sorte und Reifegrad. Bioverfügbarkeit abhängig von Verarbeitung und Konsumform. Ein Aspekt der komplexen Ernährungsphysiologie.

Welches Lebensmittel hat die höchste Lycopinkonzentration?

Mitten in der Nacht. Das Licht des Mondes fällt durchs Fenster.

Tomaten. Sie scheinen die Quelle zu sein, wenn es um Lycopin geht.

• Roh schmecken sie nach Sommer.
• Erhitzt, verändert, konzentriert, entfalten sie eine andere Kraft.

Tomatensoße. Irgendwie traurig, dass die rohe Frucht erst durch Hitze und Öl ihr volles Potenzial zeigt. Fast wie im Leben.

Was enthält am meisten Lycopin?

Okay, hier kommt die lycopinreiche Antwort, aufgepeppt und mit einem Augenzwinkern:

Was ist die Lycopin-Bombe schlechthin?

Lycopin, das rote Zeug, das uns vor dem Schlimmsten bewahrt (oder so ähnlich…), findest du hauptsächlich in:

• Tomaten und ihre Sippschaft: Hier reden wir von der kompletten Tomaten-Familie! Egal ob als freche Tomate direkt vom Strauch, als tiefrote Soße zum Spaghetti-Massaker, als konzentriertes Tomatenmark für den extra Kick oder als Ketchup, der alles besser macht. Und natürlich auch die gute alte Tomatensuppe, die schon Oma kochte.

#Früchte #Lycopin #Tomaten