Wieso vertrage ich keine Kohlensäure mehr?

Plötzlich keine Kohlensäure mehr vertragen? Mögliche Ursachen und was Sie tun können.

Ein prickelndes Glas Sprudelwasser, eine erfrischende Limonade oder ein kühles Bier – für viele gehören kohlensäurehaltige Getränke zum Alltag. Doch was, wenn plötzlich das prickelnde Vergnügen zum unangenehmen Problem wird? Wenn der Bauch rebelliert, ein Brennen in der Speiseröhre auftritt oder ein unangenehmes Völlegefühl entsteht? Die plötzliche Unverträglichkeit von Kohlensäure kann beunruhigend sein. Wir beleuchten die möglichen Ursachen und geben Ihnen Hinweise, was Sie dagegen tun können.

Mehr als nur eine persönliche Empfindlichkeit

Kohlensäure entsteht, wenn Kohlendioxid (CO2) in Wasser gelöst wird. Beim Trinken wird das CO2 freigesetzt und kann im Magen zu einer vermehrten Gasbildung führen. Ein gewisses Maß an Gas im Magen ist normal und wird durch Aufstoßen oder auf anderem Wege abgebaut. Allerdings reagieren manche Menschen empfindlicher auf diese Gasentwicklung als andere. Dies kann an einer individuellen Veranlagung liegen, aber auch an anderen Faktoren.

Entzündungen im Magen-Darm-Trakt als mögliche Ursache

Neben einer rein persönlichen Empfindlichkeit können auch Entzündungen im Magen-Darm-Trakt eine Rolle spielen. Insbesondere Menschen, die bereits unter bestimmten Erkrankungen leiden, reagieren oft empfindlicher auf kohlensäurehaltige Getränke.

• Gastritis (Magenschleimhautentzündung): Eine entzündete Magenschleimhaut ist besonders anfällig für Reizungen. Die Kohlensäure kann die Entzündung zusätzlich verstärken und zu Schmerzen, Übelkeit und Erbrechen führen.
• Refluxkrankheit (Sodbrennen): Bei Reflux fließt Magensäure in die Speiseröhre zurück. Kohlensäure kann den Druck im Magen erhöhen und somit den Reflux begünstigen, was zu unangenehmem Sodbrennen führt.
• Reizdarmsyndrom (RDS): Menschen mit RDS leiden oft unter Blähungen, Bauchschmerzen und Verdauungsbeschwerden. Kohlensäure kann diese Symptome verstärken.
• Andere Verdauungsprobleme: Auch andere Verdauungsstörungen, wie beispielsweise eine gestörte Darmflora, können zu einer erhöhten Empfindlichkeit gegenüber Kohlensäure führen.

Weitere mögliche Ursachen:

• Nahrungsmittelunverträglichkeiten: Bestimmte Nahrungsmittelunverträglichkeiten, wie beispielsweise eine Laktoseintoleranz, können in Kombination mit Kohlensäure die Beschwerden verstärken.
• Stress: Stress kann sich negativ auf die Verdauung auswirken und die Empfindlichkeit gegenüber Kohlensäure erhöhen.
• Medikamente: Einige Medikamente können die Magensäureproduktion beeinflussen und die Verträglichkeit von Kohlensäure beeinträchtigen.

Was können Sie tun?

Wenn Sie plötzlich keine Kohlensäure mehr vertragen, sollten Sie zunächst versuchen, den Konsum von kohlensäurehaltigen Getränken zu reduzieren oder ganz zu vermeiden. Beobachten Sie, ob sich dadurch Ihre Beschwerden bessern.

Darüber hinaus können folgende Maßnahmen hilfreich sein:

• Führen Sie ein Ernährungstagebuch: Notieren Sie, was Sie essen und trinken, und beobachten Sie, welche Nahrungsmittel und Getränke Ihre Beschwerden auslösen oder verstärken.
• Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung: Vermeiden Sie stark gewürzte, fettige und säurehaltige Speisen.
• Essen Sie langsam und bewusst: Nehmen Sie sich Zeit für Ihre Mahlzeiten und kauen Sie gründlich.
• Vermeiden Sie Stress: Achten Sie auf ausreichend Entspannung und Schlaf.
• Trinken Sie ausreichend Wasser: Stilles Wasser ist die beste Wahl für eine gute Hydratation.

Wann zum Arzt?

Sollten Ihre Beschwerden anhalten oder sich sogar verschlimmern, ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen. Eine ärztliche Untersuchung kann Aufschluss über die genaue Ursache Ihrer Unverträglichkeit geben und eine geeignete Behandlung einleiten. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie bereits unter bestehenden Magen-Darm-Beschwerden leiden oder weitere Symptome wie Übelkeit, Erbrechen, Durchfall oder Gewichtsverlust auftreten. Der Arzt kann durch verschiedene Untersuchungen, wie beispielsweise eine Magenspiegelung, feststellen, ob eine Entzündung oder andere Erkrankung vorliegt.

Fazit:

Die plötzliche Unverträglichkeit von Kohlensäure kann verschiedene Ursachen haben. Neben einer individuellen Empfindlichkeit spielen oft Entzündungen im Magen-Darm-Trakt eine Rolle. Durch eine Anpassung der Ernährung, Stressreduktion und gegebenenfalls eine ärztliche Behandlung lassen sich die Beschwerden in den meisten Fällen lindern oder sogar beheben. Nehmen Sie Ihre Beschwerden ernst und suchen Sie bei Bedarf einen Arzt auf, um die Ursache abzuklären und eine passende Therapie zu finden. So können Sie bald wieder unbeschwert das prickelnde Vergnügen genießen – oder alternative, kohlensäurefreie Getränke für sich entdecken.

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