Wie viel Himalaya-Salz am Morgen?

So viel Himalaya-Salz am Morgen ist optimal

Das Trinken von Wasser mit Himalaya-Salz und Limettensaft kann eine belebende und nahrhafte Möglichkeit sein, den Tag zu beginnen. Das Salz versorgt den Körper mit essentiellen Mineralien, während der Limettensaft erfrischend und reinigend wirkt.

Empfohlene Menge Himalaya-Salz:

Die optimale Menge an Himalaya-Salz, die Sie morgens zu sich nehmen sollten, variiert je nach Person und Bedarf. Im Allgemeinen wird jedoch Folgendes empfohlen:

• Anfänger: Beginnen Sie mit einer Prise (ca. 1/16 Teelöffel) Himalaya-Salz pro Glas Wasser.
• Fortgeschrittene: Sie können die Menge schrittweise auf 1/8 bis 1/4 Teelöffel pro Glas erhöhen, wenn Sie Ihr Verdauungssystem an das Salz gewöhnt haben.

Hinweis: Wenn Sie unter Bluthochdruck leiden, konsultieren Sie bitte Ihren Arzt, bevor Sie Himalaya-Salz zu sich nehmen.

Zubereitung:

Um das Getränk zuzubereiten, lösen Sie einfach das Himalaya-Salz in einem Glas warmem Wasser auf. Fügen Sie dann den Saft einer halben Limette hinzu und rühren Sie um.

Vorteile:

Der Verzehr von Himalaya-Salz am Morgen kann mehrere gesundheitliche Vorteile bieten, darunter:

• Hydratation: Das Salz hilft, den Körper zu hydrieren, was besonders nach dem Aufwachen wichtig ist.
• Mineralstoffzufuhr: Das Salz enthält über 80 Mineralstoffe und Spurenelemente, die den Körper unterstützen und zu einem vitalen Start in den Tag beitragen.
• Verdauung: Das Salz kann die Verdauung fördern und Beschwerden wie Verstopfung lindern.
• Entgiftung: Der Limettensaft wirkt entgiftend und hilft, Giftstoffe aus dem Körper zu spülen.

Fazit:

Der Verzehr von Wasser mit Himalaya-Salz und Limettensaft am Morgen kann eine belebende und nahrhafte Gewohnheit sein. Beginnen Sie mit einer kleinen Menge Salz und erhöhen Sie die Menge schrittweise, wenn Sie Ihr Verdauungssystem daran gewöhnt haben. Dieses Getränk kann helfen, den Körper zu hydrieren, Mineralstoffe zu liefern, die Verdauung zu fördern und zu entgiften.