Wie viel Gurke sollte ich pro Tag essen?

Wie viele Gurken pro Tag sind gesund? Tagesdosis?

Also, Gurken, hm? Ich esse gern mal ne ganze im Sommer, direkt vom Feld gepflückt, so Juli/August, bei Oma aufm Land. Kosten nix, außer die Arbeit. Fühlt sich einfach gut an, knackig, erfrischend.

Zwei, drei Scheiben in den Salat, klar, auch okay. Aber ne ganze jeden Tag? Weiß nicht. Mein Bauch würde wahrscheinlich rebellieren, zumindest nach ein paar Tagen. Ich bin da eher empfindlich.

Ich hab mal gelesen (irgendwo, keine Ahnung mehr wo), dass zu viel Kalium nicht gut ist. Gurken haben ja ziemlich viel davon. Aber ehrlich gesagt, ich mache mir da keinen Kopf drum, solange ich mich wohlfühle. Lieber auf den Körper hören, als Tabellen studieren.

Also, meine persönliche Empfehlung: Probier aus, was dir gut tut. Eine halbe ist sicher okay. Mehr… vielleicht nicht jeden Tag.