Wie viel Gramm Zucker ist ein Glas?

Also, Zucker im Glas, ne? Das interessiert mich tatsächlich ziemlich, weil ich versuche, etwas auf meinen Zuckerkonsum zu achten. 250ml, das ist so ein typisches kleines Glas, oder? Steht da so ein süßes Marmeladen-Glas, oder so ein Getränk? Manchmal schnappt man sich das einfach so zwischendurch…

Ungefähr 27 Gramm Zucker, heißt es da. 27 Gramm! Stell dir das mal vor. Das ist…ziemlich viel, finde ich. Ich hab letztens mal so ein Fruchtjoghurt gegessen, da stand auch so eine Zahl drauf, war aber viel höher. Ich glaub, ich hab mich danach echt schwer gefühlt. Man liest ja ständig, man solle weniger Zucker essen. Aber 27 Gramm in einem kleinen Glas?! Das ist ja fast schon ein kleiner Zuckerwürfel-Berg!

Natürlich, das Etikett lesen, sagt der Text. Stimmt. Aber wer macht das denn wirklich immer? Hand aufs Herz! Ich zumindest nicht immer. Ich bin ja auch kein Roboter. Manchmal will man einfach nur was Süßes und schaut dann gar nicht so genau hin.

Und ja, klar, das gilt nur für ein Beispiel. Es gibt ja Millionen verschiedener Produkte da draußen. Ein 250ml Glas Limonade hat bestimmt noch viel mehr Zucker drin, oder? Das ist so ein bisschen wie mit dem Kalorienzählen… manchmal mach ich das, manchmal auch nicht. Kommt auf die Laune an. Manchmal ist ein kleines Stück Schokolade einfach wichtig für die Seele. Aber okay, 27 Gramm… da sollte man schon mal drüber nachdenken. Vielleicht nehme ich mir einfach mal vor, zukünftig öfter mal genauer hinzuschauen. Oder zumindest, ein bisschen weniger davon zu essen…

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