Wie lange dauert es, bis man den Cholesterinspiegel senkt?

Wie lange dauert es denn, bis man diesen blöden Cholesterinspiegel endlich in den Griff bekommt? Das habe ich mich auch gefragt, als mein Arzt mir die Werte gezeigt hat – ziemlich erschreckend, muss ich sagen. Er hat dann von drei bis sechs Wochen gesprochen, in denen man mit einer Umstellung einen Rückgang um bis zu 15% schaffen könnte. Fünfzehn Prozent! Klingt erstmal gut, oder? Aber ob das bei mir auch so klappt…? Da hatte ich so meine Zweifel, ehrlich gesagt.

Man stelle sich vor: Plötzlich muss man auf so viel verzichten! Meine Oma, Gott hab sie selig, die hat immer gesagt: "Ein bisschen Butter schadet nicht!" Stimmt ja auch irgendwie… aber jetzt? Jetzt muss ich auf alles achten, auf jedes Stück Käse, auf jedes Brötchen. Ich habe sogar angefangen, die Kalorien zu zählen – ein Wahnsinn, wirklich!

Aber gut, ich habe es versucht. Mit Sport, mit viel Obst und Gemüse – ich bin ja nicht blöd, ich weiß, der Körper braucht das. Und ich muss zugeben, nach etwa vier Wochen hab ich's dann tatsächlich gemerkt. Nicht so, dass ich plötzlich einen Heiligenschein bekommen habe, aber irgendwie… leichter. Mehr Energie, so ein Gefühl von… mehr Lebendigkeit. Ob’s jetzt genau 15% waren, weiß ich natürlich nicht, aber der Arzt war zufrieden. Er meinte, ich sei auf dem richtigen Weg, ich soll einfach dranbleiben.

Und das werde ich auch tun. Denn so ein niedriger Cholesterinspiegel, das ist doch was, oder? Man fühlt sich einfach besser. Und wer weiß, vielleicht brauche ich ja bald auch nicht mehr so streng auf alles achten. Aber bis dahin… weiter so!