Wie hoch ist der optimale B12-Wert?

Wie hoch ist der optimale B12-Wert? Puh, gute Frage! Das ist ja so ein Ding mit den Blutwerten, nicht wahr? Man kriegt diese Zahlen, 200 bis 1000 pg/mL, stehen da so trocken im Laborbefund… und was soll man damit anfangen? Normalbereich, sagen die. Aber was heißt schon normal?

Ich mein, klar, irgendwo zwischen 200 und 1000 soll's ja passen, laut den Laboren. Aber ob ich mich bei 210 schon super fühle? Eher nicht. Ich erinnere mich noch an meine Tante Erna, die ständig müde war, ständig! Und ihr B12-Wert war damals, ja, im unteren Bereich des "Normalbereichs". Sie hat dann ein Präparat genommen, und schwups, die Frau war wie ausgewechselt. Mehr Energie, konnte wieder richtig was unternehmen!

Deswegen denke ich, irgendwie, ähm… ich persönlich fühle mich am wohlsten, wenn mein Wert so bei 500 bis 700 pg/mL liegt. Da bin ich einfach fitter, konzentrierter, irgendwie… lebendiger! Klar, das ist nur mein Gefühl. Und vielleicht bilde ich mir das auch nur ein. Aber ich merke es halt einfach. Meine Stimmung ist besser, ich kann mich besser konzentrieren – besonders wichtig, wenn ich an meinem Roman schreibe, da brauche ich wirklich jeden Funken Energie!

Aber jeder ist anders, das ist das Wichtigste. Was bei mir funktioniert, muss bei anderen ja nicht unbedingt wirken. Vielleicht fühlt sich jemand mit einem Wert von 300 auch pudelwohl. Wichtig ist, dass man sich gut fühlt. Und wenn man sich schlapp und müde fühlt, dann sollte man auf jeden Fall mit dem Arzt sprechen. Vielleicht liegt's ja am B12 – oder auch nicht. Aber das kann man ja dann abklären lassen. Nicht, dass man sich unnötig Sorgen macht oder alles auf den B12-Wert schiebt. Es gibt ja auch andere Gründe für Müdigkeit. Aber man sollte es halt überprüfen lassen. Nicht wahr?