Welches Salz enthält viel Natrium?

Welches Kochsalz ist natriumreich?

Okay, hier ist meine Sicht der Dinge, ganz natürlich, aus meiner eigenen Erfahrung heraus:

Welches Kochsalz ist natriumreich?

Kochsalz, also Natriumchlorid. Überraschung! ????

Natrium in Lebensmitteln?

Boah, Natrium versteckt sich ÜBERALL. Klar, Kochsalz ist der Kracher, aber in Fertiggerichten, Chips (ich liebe sie, guilty pleasure!), Tütensuppen...da geht die Party erst richtig los. Die Industrie nutzt das Zeug, um Geschmack zu verstärken UND um die Haltbarkeit zu verlängern. Doppelt gemoppelt, sozusagen.

Ich erinnere mich, wie ich mal versucht habe, auf Fertigprodukte zu verzichten (so um 2015, glaub ich). Krass, wie viel Natrium man so einsparen kann! Aber ehrlich, manchmal muss es einfach schnell gehen.

Nährwerte Kochsalz pro 100g (ungefähr, ist ja nur Salz):

• Kalorien: Null (0 kcal)
• Fett: Null (0g)
• Natrium: 38758mg!!! (Krass, oder?)

Meine persönliche Meinung:

Ich finde, man sollte sich schon bewusst sein, wie viel Natrium man so zu sich nimmt. Gerade wenn man eh schon zu hohem Blutdruck neigt (wie mein Onkel, der liebt Salzstangen). Aber komplett drauf verzichten? Das halte ich für übertrieben. Die Dosis macht das Gift, wie meine Oma immer sagte. Und ab und zu ein paar Chips, die müssen einfach sein! ????