Welches Obst Essen bei Magen-Darm?

Magen-Darm, dieses blöde Gefühl! Kennt ihr das? Mir dreht sich dann alles um und ich will einfach nur noch, dass es aufhört. Was ich dann esse? Also, bei mir helfen reife Bananen echt Wunder. So richtig weich müssen sie sein, fast schon matschig. Weiß auch nicht warum, aber die beruhigen meinen Magen irgendwie. Apfelmus ist auch so ein Ding. Selbstgemacht am besten, lauwarm… Hach ja! Das erinnert mich an meine Oma, die hat mir immer Apfelmus gemacht, wenn ich Bauchweh hatte. Hilft wirklich! Manchmal mische ich auch noch ein bisschen Naturjoghurt drunter, aber nur ein bisschen. Und vielleicht ein paar Beeren, wenn ich welche da hab. Blaubeeren zum Beispiel, die sind nicht so sauer.

Saure Sachen? Bloß nicht! Ich hab mal nach ‘ner ordentlichen Portion Grapefruit gedacht, ich könnte sterben! Nie wieder. Ehrlich, bei Magen-Darm ist sauer echt der Feind. Ich meine, wer will schon noch mehr Säure im Bauch haben, wenn’s eh schon so grummelt und rumort?

Ich hab mal irgendwo gelesen, dass Bananen gut für den Magen sind, wegen dem Kalium oder so. Keine Ahnung, wie viel da drin ist, aber ich merk's halt. Ist ja auch egal, Hauptsache es hilft! Und Apfelmus, naja, das ist einfach leicht verdaulich, oder? Wie Babybrei quasi. Manchmal fühl ich mich ja auch so, wie ein Baby, wenn ich Magen-Darm hab… Also, probiert’s mal aus, wenn ihr das nächste Mal so ein blödes Bauchgefühl habt. Banane, Apfelmus, Naturjoghurt. Vielleicht hilft’s ja euch auch. Und Finger weg von den sauren Sachen! Das ist mein Tipp.