Welches Mineralwasser hat den niedrigsten Natriumgehalt?

Welches Mineralwasser hat einen niedrigen Natriumgehalt?

Suchen Sie nach Mineralwasser, das weniger salzig ist als ein Seelöwen-Schweißbad? Kein Problem! Hier die Top-Liga der Natrium-Sparfüchse:

• Lebensquell Medium Naturell: Mit nur 1 mg Natrium pro Liter – da schmilzt selbst ein Eiszapfen vor Neid! Wahrscheinlich eignet es sich perfekt für Leute, die ihre Salzstreuer heimlich verstecken.

• Pyraser Waldquelle: Mit 2 mg Natrium nur unwesentlich mehr. So niedrig, da könnte man glatt den Geschmack von feinstem Elfen-Tränenwasser vermuten.

• Vitalitasia Classic: 3 mg Natrium pro Liter. Okay, ein klein wenig mehr Salz als beim Lebensquell, aber immer noch weniger als in einem durchschnittlichen Kartoffelchip-Beutel.

• Urstromtaler Classic: Mit 4 mg Natrium, der Schlusslicht der niedrigen Natriumgruppe. Trotzdem immer noch akzeptabel. Man könnte das Wasser mit etwas Glück sogar für eine Low-Carb-Diät verwenden, ohne gleich einen Herzinfarkt zu riskieren.

In welchem Mineralwasser ist am wenigsten Natrium?

Natriumarmes Mineralwasser zu finden ist gar nicht so schwer, wenn man weiß, worauf man achten muss. Die Mineral- und Tafelwasserverordnung (MTV) setzt hier klare Grenzen.

• Definition: “Natriumarm” bedeutet weniger als 20 mg Natrium pro Liter. Das ist der erste wichtige Anhaltspunkt.
• Beispiel: RhönSprudel mit 2,9 mg/l ist ein Spitzenreiter.
• Bedeutung: Für Menschen, die auf ihre Natriumzufuhr achten müssen (z.B. bei Bluthochdruck), ist das ein wichtiger Faktor.
• Persönliche Anmerkung: Interessant ist, dass die Zusammensetzung von Mineralwasser stark variiert. Ein Blick auf das Etikett lohnt sich. Wasser ist nicht gleich Wasser, das gilt nicht nur philosophisch, sondern auch chemisch.

Welches Mineralwasser hat wenig Natrium?

Welches Mineralwasser hat wenig Natrium? Na, da haben wir ja den Salat! Wer auf sein Natrium achtet, muss ja fast schon zum Asketen werden. Aber keine Sorge, es gibt Lichtblicke im Mineralwasser-Dschungel. Hier eine kleine Auswahl, quasi die Speerspitze der Natrium-Sparfüchse:

• Gräfin Mariannen (Quelle): Mit schlanken 4 mg Natrium ist das Wasser so natriumarm, da lacht sogar die salzige Nordsee.

• Isartaler (Lidwinen-Quelle): Ebenfalls mit 4 mg Natrium dabei. Wer hätte gedacht, dass aus dem Isartal so eine Natrium-Diät-Quelle sprudelt?

• Lebensquell (Hornberg): Ein echtes Natrium-Nichts! Mit nur 1 mg Natrium pro Liter ist das quasi destilliertes Glück für alle, die aufpassen müssen.

• Netto Urstromtaler (Urstromtaler Quelle): Auch hier wieder 4 mg Natrium. Da kann man sich ja fast schon ein Salzstreuer-Abo sparen.

Wer also denkt, Mineralwasser sei nur Wasser, der irrt gewaltig. Da steckt ja fast schon eine Wissenschaft dahinter! Prost, oder wie man in Natrium-armen Kreisen sagt: Gluck, gluck, aber ohne viel Salz!

Welches Mineralwasser hat am wenigsten Natrium?

Natriumarmes Mineralwasser: Weniger als 20 mg/Liter (MTV).

Empfehlung: RhönSprudel (2,9 mg Natrium/Liter).

• Andere Marken: Volvic (12 mg/Liter), Black Forest still (1.7mg/Liter).
• Achte auf: Etikettangaben, Schwankungen möglich.
• Warum natriumarm?: Blutdruck, Herzgesundheit.
• Vergleich: Leitungswasser enthält oft mehr Natrium.