Welches Brot ist gesund und kalorienarm?

Gesundes & kalorienarmes Brot?

Pumpernickel, das ist mein Geheimtipp! Eine Scheibe, so um die 55 Gramm, hat kaum über hundert Kalorien. Hab ich neulich im Bioladen um die Ecke gekauft, 3,50€ der Laib.

Für mich persönlich ist Haferbrot auch super. 209 kcal auf hundert Gramm, das ist echt in Ordnung. Ich esse das oft zum Frühstück, mit etwas Marmelade, ein perfekter Start in den Tag.

Gesundes Brot? Kommt drauf an, was man darunter versteht. Für mich ist wichtig, dass es vollkorn ist und gut schmeckt. Kalorien zähle ich nicht so genau. Ich esse einfach, was mir gut tut.