Welcher Tee lässt besser schlafen?

Welcher Tee lässt besser schlafen? Ach, das ist so eine Frage! Manchmal wünschte ich, es gäbe da DIE Antwort, so einfach wie "A plus B gleich C". Aber beim Schlafen, beim Tee, beim Leben... ist es halt leider nicht so.

Ich persönlich? Ich schwöre auf Kamillentee. Vor dem Schlafengehen, versteht sich. Die Tasse in den Händen, die wohlige Wärme… hach! Und der Duft! So beruhigend, irgendwie richtig heimelig. Erinnert mich an meine Oma, die immer eine Kanne Kamillentee auf dem Herd stehen hatte – ihr Geheimnis für einen guten Schlaf, hat sie immer gesagt. Ob es wirklich daran lag? Wer weiß das schon… Baldrian? Ja, klar, habe ich auch schon probiert. Aber Baldrian ist mir irgendwie zu… kräftig. Zu intensiv. Kamille ist da viel sanfter, passt besser zu mir. So ein richtiges Wohlfühlgetränk, vor allem wenn man noch ein bisschen Honig rein gibt, mmh!

Aber wisst ihr was? Das ist ja das Verrückte. Was dem einen hilft, hilft dem anderen nicht. Meine Freundin zum Beispiel, die schwört auf Fencheltee – sagt, der wirkt Wunder. Ich habe’s probiert, schmeckte mir zwar gut, aber auf meinen Schlaf hatte er keine Auswirkung. Null.

Es ist einfach so individuell, diese Sache mit dem Einschlafen. Nicht nur der Tee an sich, sondern auch das ganze Drumherum. Diese kleine Abendroutine, das Licht dimmen, ein gutes Buch lesen, und dann der warme Tee… Das ist mindestens genauso wichtig, finde ich. Fast wichtiger. Also, probiert einfach rum! Vielleicht findet ihr ja Euren perfekten Schlaftee, so wie ich meinen Kamillentee gefunden habe. Und wenn nicht? Na und? Es gibt ja noch andere Möglichkeiten, gut zu schlafen… aber jetzt erstmal einen schönen Kamillentee trinken. Gute Nacht!