Welcher Tee ist gut vor dem Schlafen?

Also, welcher Tee hilft mir denn abends so richtig runterzukommen? Puh, da habe ich echt meine Favoriten... Aber wenn ich's mir recht überlege, ist es fast immer Kamillentee, der bei mir im Becher landet. Kennt ihr das, wenn man abends so richtig aufgedreht ist, der Tag war lang und stressig? Genau dann!

Kamillentee ist einfach... beruhigend. Ich meine, er riecht schon so entspannt, oder? Und der Geschmack ist so mild und sanft. Hopfen soll ja auch gut sein, habe ich gehört, vor allem, wenn man Probleme mit dem Durchschlafen hat. Aber für mich ist Kamille einfach perfekt, um den ganzen Stress, der sich so angesammelt hat, abzubauen.

Ich mache mir dann immer eine schöne Tasse, vielleicht noch 'ne Scheibe Zitrone rein, und dann ab aufs Sofa mit einem guten Buch. Keine Ahnung, aber dann fühle ich mich gleich viel wohler, entspannter irgendwie. Und dann klappt's auch meistens mit dem Einschlafen. Ist das nur bei mir so, oder geht's euch auch so, dass eine kleine Tasse Tee Wunder wirken kann? Ich schwöre drauf!